Pagina 1 din 1
rasputzin
Junior member
21 mesaje
|
Sunt cam batran?
scris pe 31 iul 2005 11:43 de rasputzin
First, I became a nationalist.
Second, I learned to understand and grasp the true meaning of history
|
 sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Sunt cam batran?
scris pe 2 aug 2005 16:36 de Anonim
sportul se poate face indiferent de varsta.asa ca te poti apuca linistit...depinde ce urmaresti
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Sunt cam batran?
scris pe 4 aug 2005 18:13 de Anonim
sportul se poate face indiferent de varsta.asa ca te poti apuca linistit...depinde ce urmaresti
Crezi ca poti obtine aceleasi rezultate si la 16, si la 30 de ani?
|
| sus |
|
alexdr
Guest
|
Re: Re: Re: Sunt cam batran?
scris pe 4 aug 2005 20:30 de alexdr
studiile au demonstrat ca muschiu creste si la 80 de ani dar nu asa de mult ca la varstele mai mici..dar la 30 de ani creste destul de bine.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Sunt cam batran?
scris pe 5 aug 2005 02:10 de Anonim
Program pentru cineva de 30 de ani, buna idee.
Si eu sunt in aceasta situatie.
Rasputzine cui cerem noi sa ne faca un program?
|
| sus |
|
alexdr
Guest
|
Re: Re: Sunt cam batran?
scris pe 5 aug 2005 09:50 de alexdr
pai va documantati si il face-ti voi
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Sunt cam batran?
scris pe 9 aug 2005 23:41 de Anonim
pai va documantati si il face-ti voi
Sigur k da!
Asha imi raspuneam singur
|
| sus |
|
Alexdr
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Sunt cam batran?
scris pe 16 aug 2005 17:08 de Alexdr
pai vrei numa mura in gura...de cat timp faci acest sport?
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Sunt cam batran?
scris pe 16 aug 2005 18:41 de Anonim
sportul se poate face indiferent de varsta.asa ca te poti apuca linistit...depinde ce urmaresti
Crezi ca poti obtine aceleasi rezultate si la 16, si la 30 de ani?
Cred ca nu rezultatele (de preferat competitive), l-ar interesa pe prietenul nostru, ci altele mai concrete, de exemplu un pic de crestere musculatra, ceva scadere a stratului adipos, si cum toti care tragem de fiare stim, o stare psihica superioara ( efortul stimuleaza corpul in a elibera endorfine, niste chestii, ca nu stiu exact ce sunt , care au acelasi efect de inducere al bunastarii ca drogurile, dar fara efectele nocive asociate cu acestea). Stim cu totii ce senzatie faina e dupa un antrenament serios, urmat de o pauza adecvata. Asta ar fi o chestie de urmarit, dar si eventual dupa aceea ceva rezultate palpabile.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Sunt cam batran?
scris pe 16 aug 2005 18:46 de Anonim
pai vrei numa mura in gura...de cat timp faci acest sport?
Nu fi rau cu omu'. Nu stie ca de chestia asta nu te poti apuca aiurea. Dai macar ceva sfaturi, sau incepe prin a-l intreba cata ceva, ca de asta este forum , sa ne ajutam, nu sa ne futem intre noi.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sunt cam batran?
scris pe 16 aug 2005 23:35 de Anonim
|
| sus |
|
Alexdr
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sunt cam batran?
scris pe 17 aug 2005 18:23 de Alexdr
eu zic ca pentru inceput sa faci numai cardio(cateva antrenamente)..dupa incepi cu un program pe incepatori..adika iti antrenezi toate grupele la o singura sedinta .o serie de incalzire + 2 serii 10-12 rep.si la sfarsit faci cardio...de 4 ori pe saptamana. .si dupa asta mai postezi daka mai vrei sfatul meu
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sunt cam batran?
scris pe 17 aug 2005 18:26 de Anonim
scuze pentru ca am fost rautacios
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sunt cam batran?
scris pe 17 aug 2005 19:11 de Anonim
|
| sus |
|
alexdr
Junior member
16 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sunt cam batra
scris pe 18 aug 2005 17:44 de alexdr
bafta si sper sa ai rezultatele pe care ti le doresti
|
| sus |
|
rasputzin
Junior member
21 mesaje
|
Eu inca nu
scris pe 20 aug 2005 01:10 de rasputzin
Eu inca nu am inceput dar... de dimineata.
Mi-am procurat cateva ustensile, m-am documentat la alimentatie si o sa trag 2 luni acasa dupa care ma duc la o sala.
Oare mai este vre-un shontorog pe aici care sa ne impartaseasca experientele sale?
First, I became a nationalist.
Second, I learned to understand and grasp the true meaning of history
|
| sus |
|
swing
Newbie
1 mesaje
|
Re: Eu inca nu
scris pe 2 sep 2005 00:49 de swing
Am si eu vre-o 26 de ani si ceva.) Am facut sport cu seriozitate toata viatza (baschet, volei, arte martiale )pana acu vre-o doi ani cand am incetat din lipsa de timp . Cred ca imediat am pus 30 kg pe mine in 3-4 luni de zile. Am plecat apoi in octombrie anul trecut in Italia la munci si in Ianuarie am venit fara cele 30 de kilograme. Le-am recashtigat iar in 3-4 luni de zile. M-am reapucat iar de sport acum o luna si din cate imi dau seama sunt condamnt sa fac mishcare la greu restul vietii pentru a-mi mentine greutatea.
Daca stie careva vre-un remediu pentru aceasta problema il rog sa-mi zica si mie.
|
| sus |
|
alin
Guest
|
Re: Re: Eu inca nu
scris pe 2 sep 2005 00:57 de alin
Am si eu vre-o 26 de ani si ceva.) Am facut sport cu seriozitate toata viatza (baschet, volei, arte martiale )pana acu vre-o doi ani cand am incetat din lipsa de timp . Cred ca imediat am pus 30 kg pe mine in 3-4 luni de zile. Am plecat apoi in octombrie anul trecut in Italia la munci si in Ianuarie am venit fara cele 30 de kilograme. Le-am recashtigat iar in 3-4 luni de zile. M-am reapucat iar de sport acum o luna si din cate imi dau seama sunt condamnt sa fac mishcare la greu restul vietii pentru a-mi mentine greutatea.
Daca stie careva vre-un remediu pentru aceasta problema il rog sa-mi zica si mie. eu unul ti-as sugera sa nu mai intrebi pe forumuri din astea si sa te adresezi unui doctor deoarece problema ta poate fi de natura hormonala si el itzi poate face analize si sa itzi dea sfaturi asha fiecare isi da ku parerea.bafta
|
| sus |
|
dinodish
Guest
|
Re: Sunt cam batran?
scris pe 28 nov 2005 10:42 de dinodish
taci frate,am un nene de 60 de ani la sala care face de 4 ani si trage frate de se rupe face concurs cu namile dinalea de 3 pe 2 asa baga de rupe ,si stie c face fara suplimente si dinalea
|
| sus |
|
IRONBOY
Veteran member
297 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Sunt cam b
scris pe 28 nov 2005 18:00 de IRONBOY
[oricand poti sa te apuci de sportu asta , varsta nu are nici un impediment ba din contra mai bine acum decat mai tarziu)
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
