Pagina 1 din 1
Anonim
Guest
|
subiect nou :)
scris pe 31 mar 2005 12:24 de Anonim
sal. am si eu o intrebare , daca fac biceps de 3 ori pe sapt (luni miercuri si vineri) si fac pe grupe (cate 3 grupe pe antrenament) poate fi ceva daunator in asta ? ar trebui sa las interval mai mare de o zi ?.. rezultatele mai bune le obtin facand biceps de 3 ori sau de 2 ori pe sapt ? ms.
|
 sus |
|
leu
Junior member
33 mesaje
|
Re: subiect nou :)
scris pe 9 apr 2005 16:45 de leu
sal. am si eu o intrebare , daca fac biceps de 3 ori pe sapt (luni miercuri si vineri) si fac pe grupe (cate 3 grupe pe antrenament) poate fi ceva daunator in asta ? ar trebui sa las interval mai mare de o zi ?.. rezultatele mai bune le obtin facand biceps de 3 ori sau de 2 ori pe sapt ? ms. De doua ori pe saptamana, e de ajuns.Fal LUNEA si JOIA. Da de doua ori pe sapt e deajuns.
culturistul
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: subiect nou :)
scris pe 9 apr 2005 18:10 de Anonim
si picioare cand faci ?
|
| sus |
|
megastak
Senior member
62 mesaje
|
Re: subiect nou :)
scris pe 14 apr 2005 18:51 de megastak
sal. am si eu o intrebare , daca fac biceps de 3 ori pe sapt (luni miercuri si vineri) si fac pe grupe (cate 3 grupe pe antrenament) poate fi ceva daunator in asta ? ar trebui sa las interval mai mare de o zi ?.. rezultatele mai bune le obtin facand biceps de 3 ori sau de 2 ori pe sapt ? ms. SALUT,EU CRED CA AR PUTEA SA FIE UN SUPRAANRENAMENT PT CA SI BICEPSUL E CA ORICE GRUPA ,ARE NEVOIE DE ODIHNA.PAREREA MEA E CA NU E BINE
botocan
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
