Pagina 1 din 1
robert1239
Veteran member
174 mesaje
|
Striere
scris pe 15 dec 2009 22:33 de robert1239
Salut.Stiu ca s-a mai discutat pe forum despre striere dar vreau si eu niste pareri.Eu nu sunt tocmai "fibros" dar am destula masa musculara.Daca fac program de masa musculara iar la final antrenamentului alerg la banda 10 min. as avea sanse sa ma mai striez si in acelasi timp sa nu stopez cresterea mesei musculare?Multumesc!
Practicant de bodybuilding, nu fatbuilding!
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Striere
scris pe 15 dec 2009 23:31 de Gilu
Salut.Stiu ca s-a mai discutat pe forum despre striere dar vreau si eu niste pareri.Eu nu sunt tocmai "fibros" dar am destula masa musculara.Daca fac program de masa musculara iar la final antrenamentului alerg la banda 10 min. as avea sanse sa ma mai striez si in acelasi timp sa nu stopez cresterea mesei musculare?Multumesc! Adica sa cresti in masa musculara in timp ce reduci stratul adipos?In conditii normale e prea putin probabil.Sunt 2 procese total opuse care nu pot avea loc simultan.Asa cum 2+2 =4 si nu 13.
Poate cu GH ar merge....
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
robert1239
Veteran member
174 mesaje
|
Re: Re: Striere
scris pe 15 dec 2009 23:33 de robert1239
Adica sa cresti in masa musculara in timp ce reduci stratul adipos?In conditii normale e prea putin probabil.Sunt 2 procese total opuse care nu pot avea loc simultan.Asa cum 2+2 =4 si nu 13.
Poate cu GH ar merge.... Dar crezi ca daca fac masa in continuare..banda ar incetini obtinerea mesei musculare decat in mod normal?
Practicant de bodybuilding, nu fatbuilding!
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: Re: Re: Striere
scris pe 16 dec 2009 00:38 de Macho
Dar crezi ca daca fac masa in continuare..banda ar incetini obtinerea mesei musculare decat in mod normal?
pai banda iti va mai consuma calorii in plus fata de antrenament...in perioada de masa musculara nu prea ai nevoie de banda,conteaza totusi sa faci o perioada de masa din mancare cat de cat ,,curata" atunci nu vei acumula grasime in exces...
perioada de masa si definire sunt concepte total diferite facand exceptie cazurile cand se folosesc steroizi,hormoni de crestere etc(cum a spus si gilu legat de GH)...dar in general 99% din cei care fac 2 perioade de masa si slabire vor pierde din masa musculara concomitent cu arderea grasimilor,deci problema se pune sa se piarda cat mai putina masa musculara,nici nu se pune in discutie ca masa sa ramana aceeasi sau chiar sa creasca...o sa pierzi din volum(ceea ce e foarte demoralizant,si eu urasc cel mai mult sa vad ca-mi sunt largi tricourile sau camasile nu mai stau la fel de mulate) dar cu toate astea,dezbracat o sa pari mult mai mare datorita noilor forme si ,,taieturi"
|
| sus |
|
robert1239
Veteran member
174 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Striere
scris pe 16 dec 2009 11:46 de robert1239
pai banda iti va mai consuma calorii in plus fata de antrenament...in perioada de masa musculara nu prea ai nevoie de banda,conteaza totusi sa faci o perioada de masa din mancare cat de cat ,,curata" atunci nu vei acumula grasime in exces...
perioada de masa si definire sunt concepte total diferite facand exceptie cazurile cand se folosesc steroizi,hormoni de crestere etc(cum a spus si gilu legat de GH)...dar in general 99% din cei care fac 2 perioade de masa si slabire vor pierde din masa musculara concomitent cu arderea grasimilor,deci problema se pune sa se piarda cat mai putina masa musculara,nici nu se pune in discutie ca masa sa ramana aceeasi sau chiar sa creasca...o sa pierzi din volum(ceea ce e foarte demoralizant,si eu urasc cel mai mult sa vad ca-mi sunt largi tricourile sau camasile nu mai stau la fel de mulate) dar cu toate astea,dezbracat o sa pari mult mai mare datorita noilor forme si ,,taieturi"
Practicant de bodybuilding, nu fatbuilding!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
