Da va multumesc tuturor ....deci uit acest cuvand mai bine folosesc gain fast am auzit ca e f bun pentru luat in greutate dar as vrea sa stiu cam cate kg pot sa iau int-o luna cineva de la sala mi-a zis ca in jur de 4 kg ..Multumesc inca odata
La intrebari de astea nu o sa iti poata raspunde nimeni.....Incearca si o sa vezi,FIECARE CORP I DIFERIT,si reactioneaza diferit la utilizarea unui anumit produs(gain fast=>nr mai mare de Kcal/zi ca de obocei).Intelegeti o data,de cate ori tre sa spun ca nu exista reteta magica/universala care sa se potriveasca la toti......
...Da-i naibii pe dopatii de la sala unde te antrenezi.E adevarat ca arata ei bine,dar sunt ca niste mere rumene la suprafata si stricate de viermi pe dinauntru..
