sondaj

Sondaj: credeti ca se poate lua in brat 5 cm...intr`un an?

Pagina 1 din 1

kosmin

Senior member
119 mesaje

sondaj

scris pe 24 apr 2006 16:38 de kosmin

credeti ca se poate lua in brat 5 cm...intr`un an , de la 40 la 45 ? ..masa musculara

sus

Andrei18

Veteran member
278 mesaje

Re: sondaj

scris pe 24 apr 2006 17:08 de Andrei18

credeti ca se poate lua in brat 5 cm...intr`un an , de la 40 la 45 ? ..masa musculara

evident ca se poate lua mai mult ca sigur si nu 5 cm 8cm sau poate chiar mai mult

sus

Fedor

Expert member
600 mesaje

Re: Re: sondaj

scris pe 24 apr 2006 17:23 de Fedor

evident ca se poate lua mai mult ca sigur si nu 5 cm 8cm sau poate chiar mai mult

..serios?

Nu caut nimic...Doar ma uit

sus

crespo

Expert member
754 mesaje

Re: Re: Re: sondaj

scris pe 24 apr 2006 18:02 de crespo

..serios?

n-are cum poate la inceput de la 27-28 sa sari peste 30 dar de la 40-45 nu are cum.

I'M A KING

sus

crististrong

Expert member
1117 mesaje

Re: Re: Re: Re: sondaj

scris pe 24 apr 2006 18:35 de crististrong

n-are cum poate la inceput de la 27-28 sa sari peste 30 dar de la 40-45 nu are cum.

asa e. ca incepator se pot "lua" multi cm intr-un an daca te antrenezi corect,mananci bine,te odihnesti ,si ai parte de suplimente de buna calitate.
dar cand treci de 40 pe brat lucrurile se schimba,pur si simplu muschiul refuza sa creasca(in mod natural,ca folosind steroizi creste binisor). trebuie sa depui un efort de 2 ori mai mare,trebuie sa folosesti metode ceva mai avansate de antrenament,si cel mai important trebuie sa ai rabdare(si vb aici de cei care pornesc de la 30 pe brat nu de endomorfi care incep de la 37-40 pe brat).
teoretic se poate si in acest caz(natural si nu endomorf 100%) dar cei 5 cm cu siguranta nu o sa reprezinte doar masa musculara. dar e f greu,aproape imposibil practic

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: Re: Re: Re: Re: sondaj

scris pe 24 apr 2006 20:08 de Gilu

Probabil cu 3 cicluri pe an,facute totusi cu cap,cu PTC......ar fi posibil ca un mezomorf sa ramana cu 5cm pe brat(vb de muschi,nu parizer)

PS:Si cu steroizi ii greu sa pui 5cm de carne pe brate(considerand ca nu faci mai mult de 2-3 cicluri pe an si bineinteles cu PCT adecvat)

Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...

Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html

Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/

Nu raspund in privat, doar pe forum.

sus

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Optimum Nutrition ON
ON 100% Whey Gold Standard 4,5kg

465 lei

Sondaj:

Ce tip de antrenament preferi?