Pagina 1 din 1
lil`idiot
Guest
|
sfaturi bune?
scris pe 16 apr 2004 22:53 de lil`idiot
in tot forumul asta e o singura problema : cei care`si dau cu parerea in necunostinta de cauza.
Mare lucru n`are ce sa se intample doar ca sunt unii care chiar dau atentie la sfaturile astea. Pentru cei ce au intrebari de genul "ce supliment pot sa iau ca sa [...]" - vorbiti cu cineva avizat nu va mai luati dupa ce spune toata lumea. Si ca sa fie clar: orice supliment face rau mai mult sau mai putin daca nu azi-maine atunci peste niste ani dar efectele se fac simtite. Nu sunt eu ala care le stie pe toate dar am stat de vorba cu un medic de specialitate si mi`a explicat totul despre suplimente si alimentatie. Cea mai mare greseala pe care o poti face este sa ai incredere in ceea ce iti spune unul sau altul. Sansele sunt ca si el sa fi aflat ce stie pe calea pe care afli si tu : din auzite. Daca chiar ai de gand sa iei suplimente atunci informeaza`te bine de la cineva care stie ce zice.
|
 sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: sfaturi bune?
scris pe 17 apr 2004 18:52 de Anonim
ai dreptate la faza cu ascultatu' ca toti stiu sa-si dea cu parerea da suplimentele iti fac rau asa cum iti face orice mancare,pentru ca ele sunt testate mult timp de experti pina sa fie scoase pe piata,deci suplimentele obisnuite nu fac decat bine (nu ma refer la naposim,testosteron,decanofort etc.)
|
| sus |
|
mtm
Senior member
147 mesaje
|
sfaturi bune vs. sfat idiot
scris pe 19 apr 2004 23:09 de mtm
lil` idiot .. sa o luam pe rand:
1. doctorul stia ce zice, tu n`ai inteles exact despre ce e vorba
2. suplimentele nu fac rau [red]atata timp cat il iei conform indicatiilor sau conform capacitatii ficatului tau de a sintetiza[/red] substantele respective. de aceea is indicate niste analize inainte sa te apuci de culturism, mai ales cu proteine, daca ai probleme cu ficatul, mai bine o lasi mai moale. o forma de hepatomegalie apare oricum (cresterea ficatului ca urmare a solicitarilor tot mai mari) dar este un lucru firesc.
3. am impresia ca tu ai auzit astea la televizor (la o emisiune referitoare la hepatita unde au vb niste medici si despre suplimente  )
intelegi cum zic? atunci asa zic :>
|
| sus |
|
lil`idiot
Guest
|
Fara titlu
scris pe 20 apr 2004 15:49 de lil`idiot
nu n`am auzit asta la nici o emisiune. nu`i prea bine sa ai incredere in ce zic aia - toata lumea pana la urma isi vinde produsul. dar ideea era cu totul alta : trebuie sa fii foarte bine informat despre ce iei. uita`te de exemplul cel mai clar: "daca vrei sa dazi jos burta fa abdomene multe" - de la asta pana la indemnul de consum al steroizilor "stai ma linistit ca iau si eu si`s buni" nu e prea mult sa stii. nu ma refeream la proteine ci la orice supliment in general chiar daca nu sfat prost nu e neaparat un capat de tara dar pana la urma tot e un sfat prost.
|
| sus |
|
mtm
Senior member
147 mesaje
|
Re:
scris pe 20 apr 2004 18:53 de mtm
bravo mha ... e diferenta mare intre suplimente proteice si steroizi (desi la suplimentele romanesti m`as mai gandi  ) )
ai si tu dreptatea ta ... oricum nu ne referim la acelasi lucru
intelegi cum zic? atunci asa zic :>
|
| sus |
|
croco
Junior member
35 mesaje
|
Re: sfaturi bune?
scris pe 6 iul 2004 22:35 de croco
in tot forumul asta e o singura problema : cei care`si dau cu parerea in necunostinta de cauza.
Mare lucru n`are ce sa se intample doar ca sunt unii care chiar dau atentie la sfaturile astea. Pentru cei ce au intrebari de genul "ce supliment pot sa iau ca sa [...]" - vorbiti cu cineva avizat nu va mai luati dupa ce spune toata lumea. Si ca sa fie clar: orice supliment face rau mai mult sau mai putin daca nu azi-maine atunci peste niste ani dar efectele se fac simtite. Nu sunt eu ala care le stie pe toate dar am stat de vorba cu un medic de specialitate si mi`a explicat totul despre suplimente si alimentatie. Cea mai mare greseala pe care o poti face este sa ai incredere in ceea ce iti spune unul sau altul. Sansele sunt ca si el sa fi aflat ce stie pe calea pe care afli si tu : din auzite. Daca chiar ai de gand sa iei suplimente atunci informeaza`te bine de la cineva care stie ce zice.
care e de fapt motivul nemultumirii tale?ca sunt oameni care nu stiu despre ce vorbesc?
stai linistit, ca nu gasesti numai in culturism.
se pare ca si tu esti unul dintre ei.
ce specialitate avea medicul respectiv?ca doar ai spus ca era de specilitate.nu te baza prea mult pe medicii romani pt. ca sunt a naibii de incompetenti.spre exemplu, marea lor majoritate inca mai cred ca febra musculara e produsa de acidul lactic. cel cu care ai vorbit tu ce crede?
dar probabil ca era unul specializat in suplimente nutritive pt. sportivi.unde a facut el specializarea asta?ca eu nu am auzit de ea.
cum a reusit respectivul sa-ti spuna totul nu numai despre alimentatie, dar si despre suplimente?cat ati stat de vorba?cateva saptamani non-stop? si tot nu ar fi fost de ajuns.
ce te repezi asa si dau cu pumnul in masa dupa ce ai intrebat si tu un medic?eu nu zic ca nu avea dreptate, dar vino cu niste argumente zdrobitoare, ca sa stim si noi.
|
| sus |
|
dOvi
Guest
|
Re: Re: sfaturi bune?
scris pe 7 iul 2004 00:02 de dOvi
1.pai atunci solutia ar fi sa asculti de cei care dau sfaturi argumentate de mult timp pe forum si sa confrunti cu ce stii tu
2.povestea cu doctorii ii "deflorata" de mult...
majoritatea stiu chestii generale si nicidecum practice, referitoare la culturism
=> concluzia: atunci cand esti foarte bine documentat nu prea mai ti cont de altii decat daca ti se pare logic sau vrei sa experimentezi
in culturism doctorul ii corpul tau, iti "zice" cand ceva ii in neregula daca stii sa "asculti"
|
| sus |
|
redline
Veteran member
156 mesaje
|
Re: Re: Re: sfaturi bune?
scris pe 8 iul 2004 22:24 de redline
Suplimentele nutritive tot ce fac e sa-ti suplineasca alimentatia. Pentru ca daca practici culturismul sau alt sport, in functie de obiectivul tau trebuie sa consumi foarte multe calorii,proteine,carbohidrati,vitamine, etc. Asa ca in loc sa manci 1 kilogram de carne de vita pentru a avea 10 grame de creatina, iei suplimente. Pentru a avea proteine iei un concentrat proteic. Toate sunt extrase din alimente si prelucrate astfel incat tu sa le primesti doar ce-ti trebuie din carne (proteine) si restul grasimi,etc sa fie lasa-te la o parte. La fel si caseina, in loc sa bei 1 litru de lapte pentru a avea ~34 grame de proteina mai bine iei un concentrat proteic care tot din lapte ii extras. Asa ca suplimentele nutritive nu sunt altceva decat mancare concentrata iar ele iti fac mai mult bine decat rau, imagineaza-ti cum ar fi sa mananci 1 kilogram de carne pe zi si etc. Cred ca stomacul ar fi gata ce sa mai zic de ficat etc. Nu mai fi asa transant in domeniul acesta, fi moderat. Ca nu o facut nimeni suplimentele nutritive ca sa te omoare pe tine. In legatura cu steroizii prohormonii etc e alta poveste iar acestia NU INTRA LA CATEGORIA SUPLIMENTE NUTRITIVE.
Redline
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re:
scris pe 8 iul 2004 23:30 de Anonim
bravo mha ... e diferenta mare intre suplimente proteice si steroizi (desi la suplimentele romanesti m`as mai gandi ) )
ai si tu dreptatea ta ... oricum nu ne referim la acelasi lucru
|
| sus |
|
redline
Veteran member
156 mesaje
|
Re: Re: Re: sfaturi bune?
scris pe 12 iul 2004 14:00 de redline
Micro-leziuni la nivelul fibrei musculare si in nici un caz din cauza acidului lactic cum se crede.
Redline
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
