Pagina 1 din 1
stevieg88
Junior member
13 mesaje
|
SERIILE de antrenament
scris pe 26 feb 2008 22:00 de stevieg88
SALUT! iarasi eu! Nu ma intelegeti gresit dar totusi indraznec de a da asa o intrebare.eu miam inteles greselile,ce le comiteam,si ma voi stradui ca sa ma lipsesc de ele,dar ca sa ma clarific odata si pentru totdeauna,as vrea sa inteleg urmatoarele: Privind filmele de antrenamenta marilor culturisti:asaca:Jay Cutler;Ronnie Coleman:Markus Ruhl-am sesizat faptulca fac cite 4 sau chiar 5 serii la un exercitiu,cei drept nula toate,e posibil ca ei aceasta o fac doar in lunile ce premerg competitiilor,sau ei avind o alimentatie net superioara,isi pot permite asa ceva. MULTUMESC pentru atentie!!!!
NOROC !
|
 sus |
|
gere
Expert member
878 mesaje
|
Re: SERIILE de antrenament
scris pe 26 feb 2008 22:13 de gere
ei se antreneaza in alte conditii(folosesc steroizi),se dedica acestui sport 100%,traiesc din asta,deci stau mai bine cu refacerea.Daca te antrenezi la aceasi intesitate cu un profesionist,dar timpul de refacere,alimentatia,nu sunt asemanatoare,concluzia e usor de tras.Deci te antrenezi la un nivel care permite refacerea.Acest nivel trebuie sa il cauti tu(dar nici vorba sa incepi prin a copia antrenamentele lui x si y care sunt campioni).
|
| sus |
|
Vio90
Veteran member
175 mesaje
|
Re: Re: SERIILE de antrenament
scris pe 26 feb 2008 22:30 de Vio90
Subscriu la ce zice Gere.Asa e !!
Faptele,nu vorbele,te fac sa fii mare !!!
|
| sus |
|
GALE73
Veteran member
196 mesaje
|
Re: SERIILE de antrenament
scris pe 26 feb 2008 22:34 de GALE73
SALUT! iarasi eu! Nu ma intelegeti gresit dar totusi indraznec de a da asa o intrebare.eu miam inteles greselile,ce le comiteam,si ma voi stradui ca sa ma lipsesc de ele,dar ca sa ma clarific odata si pentru totdeauna,as vrea sa inteleg urmatoarele: Privind filmele de antrenamenta marilor culturisti:asaca:Jay Cutler;Ronnie Coleman:Markus Ruhl-am sesizat faptulca fac cite 4 sau chiar 5 serii la un exercitiu,cei drept nula toate,e posibil ca ei aceasta o fac doar in lunile ce premerg competitiilor,sau ei avind o alimentatie net superioara,isi pot permite asa ceva. MULTUMESC pentru atentie!!!!
chiar acum am vazut un film despre ronnie ;stii ce facea la ora1 am ?MANCA.dar la 3am?MANCAsi cat manca?o friptura de vaca cam cat o pizza mare +un castron mare cu orez+nu mai stiu ce+ca dimineata si seara lua cam vreo 40-50 pastile+suplimente(cam 200gr a data)+steroizii pe care nimeni nu-i arata.fara nici o exagarare cat mananca el intr-o zi multi dintre noi nu mananca poate in 3-4 zile.acum fa si tu o comparatie si vezi ce poti face cu programul lor
PS.cand s-a pus pe cantar:324pound
|
| sus |
|
GALE73
Veteran member
196 mesaje
|
Re: SERIILE de antrenament
scris pe 26 feb 2008 22:42 de GALE73
SALUT! iarasi eu! Nu ma intelegeti gresit dar totusi indraznec de a da asa o intrebare.eu miam inteles greselile,ce le comiteam,si ma voi stradui ca sa ma lipsesc de ele,dar ca sa ma clarific odata si pentru totdeauna,as vrea sa inteleg urmatoarele: Privind filmele de antrenamenta marilor culturisti:asaca:Jay Cutler;Ronnie Coleman:Markus Ruhl-am sesizat faptulca fac cite 4 sau chiar 5 serii la un exercitiu,cei drept nula toate,e posibil ca ei aceasta o fac doar in lunile ce premerg competitiilor,sau ei avind o alimentatie net superioara,isi pot permite asa ceva. MULTUMESC pentru atentie!!!!
si ca sa faci o apreciere aproximativ corecta cat ii ajuta steroizii de duc antrenamentele alea si cam ce concentratie de testosteron au in sange uita-te la dorian cum arata de cand nu mai concureaza are undeva in jur de 90 kg cred deci a pierdut in jur de 40 kg .nu ma intelege gresit arata decent dar ...atat.nu mai testo in sange nu mai sunt nici muschi
PS.era sa uit priveam la ronnie cand era la masa;inainte sa inceapa sa manance cred ca ofta :nu mi-e pofta dar trebuie sa mananc.probabil ai vazut ce stomac are de la atata mancare.tpobabil ca nici lui nu-i place sa manance atat dar trebuie...
|
| sus |
|
stevieg88
Junior member
13 mesaje
|
Re: Re: SERIILE de antrenament
scris pe 27 feb 2008 08:04 de stevieg88
MULTUMESC MULT !!!!
Mati linistit!!!!!
NOROC !
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: SERIILE de antrenament
scris pe 27 feb 2008 13:34 de Gilu
SALUT! iarasi eu! Nu ma intelegeti gresit dar totusi indraznec de a da asa o intrebare.eu miam inteles greselile,ce le comiteam,si ma voi stradui ca sa ma lipsesc de ele,dar ca sa ma clarific odata si pentru totdeauna,as vrea sa inteleg urmatoarele: Privind filmele de antrenamenta marilor culturisti:asaca:Jay Cutler;Ronnie Coleman:Markus Ruhl-am sesizat faptulca fac cite 4 sau chiar 5 serii la un exercitiu,cei drept nula toate,e posibil ca ei aceasta o fac doar in lunile ce premerg competitiilor,sau ei avind o alimentatie net superioara,isi pot permite asa ceva. MULTUMESC pentru atentie!!!! Genetic net superior marii majoritati+mancare multa si buna+suplimentele cele mai bune+gh+insulina+somn+etc.etc....Poti sa uiti ce vezi in filmele profesionistilor.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
murphy2
Expert member
843 mesaje
|
Re: Re: SERIILE de antrenament
scris pe 27 feb 2008 16:23 de murphy2
Genetic net superior marii majoritati+mancare multa si buna+suplimentele cele mai bune+gh+insulina+somn+etc.etc....Poti sa uiti ce vezi in filmele profesionistilor.
...daca stai sa te gandesti nu cred ca a fost unul care s-a apucat de culturism care in subconstient sa nu admire dorind sa ajunga la fel cum ?...copiind ce a facut vedeta...si trecand peste substratul foarte importanat legat de cum a ajuns acel om acolo...pe poster si in salile de concurs.
Sunt buni ca si motivatie...ca sunt barbati ca si noi...dar trebuie sa luam partea buna si vazuta a lucrurilor si sa acceptam si constientizam cea nevazuta, respectiv ca acel om se trezeste sa faca numnai asta , este mai mult decat un servici pentru el sala, are parte de cea mai buna alimentatie naturala si artificiala (suplimente), ia steroizi (pentru ca nici unul din cei care ii vedem pe pereti prin sali si pe reclamaele de la suplimente nu a ajuns asa facand doar cu pita cu dulceata), au o constitutie facuta pentru asa ceva si din asta ei fac bani...nu ca noi amaratii de aici care numa ca nu primesc carti la concursuri (ca la scoala).
I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
