Pagina 1 din 1
Anonim
Guest
|
senzatia de "mare"
scris pe 23 apr 2004 00:42 de Anonim
As dori si eu sa stiu care sunt grupele musculare care dau senzatie de "mare" unui sportiv.Ca sa fiu mai explicit...sa se vada diferenta cat mai mare intre unul care face sala si unul care nu (fara sa se dezbrace bineinteles).
|
 sus |
|
dOvi
Guest
|
foarte simplu
scris pe 23 apr 2004 05:02 de dOvi
fie toate grupele si atunci nu numai ca arati dar si esti
fie de amoru artei: cvadriceps, spate, pectorali, trapez, biceps
 )
|
| sus |
|
mtm
Senior member
147 mesaje
|
Re: foarte simplu
scris pe 23 apr 2004 21:27 de mtm
fie toate grupele si atunci nu numai ca arati dar si esti
fie de amoru artei: cvadriceps, spate, pectorali, trapez, biceps
)
ai omis tricepsu ... si gambele ... in cazul in care nu porti cizme )
intelegi cum zic? atunci asa zic :>
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: foarte simplu
scris pe 24 apr 2004 13:00 de Anonim
mda...
m-ati lamurit de minune amandoi )
am crezut ca spuneti ceva de genul "spate si umeri" etc
mersi oricum.
|
| sus |
|
Mikey
Junior member
26 mesaje
|
Re: Re: Re: foarte simplu
scris pe 24 apr 2004 15:18 de Mikey
Tu de fapt ce vrei...sa dai numai iluzia ca esti mare fara a fi de fapt?Daca da, sa stii ca nu prea se poate...sau se poate eventual in tricou si blugi...asa cum a mai spus cineva mai devreme...iar disproportia intre grupe nu prea impresioneaza, daca la asta de gandeai....mai degraba creaza un aspect ciudat.Antreneaza toate grupele cu seriozitate...asta daca vrei sa faci culturism.Spor la treaba!
Este foarte periculos sa traiesti. Cine traieste, moare...
|
| sus |
|
dOvi
Guest
|
ar fi 2 variante
scris pe 24 apr 2004 15:38 de dOvi
1.
tragi serios la sala+odihna+eventual suplimente+rabdare si in timp vei fi mare
sau
2.
iei tricou cu burta a lu tata un sutien pe sub, pentru spate iei un palton pe sub tricou, la abdomen te legi bine cu 3 centuri
pentru brate si picioare iei echipament de portar de hochey fara patine
si pentru gambe iti iei genuncherele invers
P.S.
mai bine alege varianta 1
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: ar fi 2 variante
scris pe 24 apr 2004 16:26 de Anonim
))
ha ha ha
mersi pt raspunsuri..
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: ar fi 2 variante
scris pe 24 apr 2004 16:32 de Anonim
si daca tot am deschis thread-ul mai am 3 intrebari.
1.despre umeri.unii zic ca nu trebuie antrenati pt ca oricum lucreaza alaturi de majoritatea muschilor,altii spun ca trebuie antrenati impreuna cu spatele, iar altii le ofera respectul cuvenit..adica o data pe saptamana singurei.
Personal ii antrenez 1 data pe sapt dar cateodata nu am timp deci "bag" 1 data la 2 saptamani.
2.am muschii spatelui deficitari fata de ceilalti.ii aduc la forma celorlalti daca incerc sa-i lucrez de 2 ori pe sapt sau asta nu face decat sa-i supra-antrenez?
3.bratele mele sunt muuult disproportionale.Asta insemnand ca cu dreapta lucrez biceps cu 25 iar cu stanga abia fac cu 20.La triceps e acelasi lucru
Mersi anticipat pt cine imi raspunde la intrebari.
|
| sus |
|
Klaus
Junior member
45 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: ar fi 2 variante
scris pe 28 apr 2004 14:26 de Klaus
piept, spate si biceps
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
