Pagina 1 din 1
Andrei
Guest
|
Segmente de muschi??
scris pe 23 ian 2004 00:08 de Andrei
AM si eu o dilema la 1.88 am 88kg fac sala de 6 luni dar am observat ca oameni mai mici de inaltime fac unele exerciti mai usor sau cu greutate mai mare ca mine.
Cineva mi-a spus ca ar fi lungimea bratelor la tractiuni,piept si mai precis lungimea muschilor dar ca forta efectiva este mai mare adica daca eu fac la piept cu 60kg sa zicem 2 repetari iar unul mai mic de inaltime face 2 repetari cu 80kg conteaza mult lungimea pe care se face miscarea sau este numai vorba de forta.
Multumesc
|
 sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Segmente de muschi??
scris pe 3 feb 2004 04:02 de Anonim
in mare parte conteaza de executia corecta a miscarii.incearca sa faci mai multe repetari pentru a-ti intari incheeturile.treptat creste greutatea cu 5% din greutatea cu cat faci 10 repetari.
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Segmente de muschi??
scris pe 4 ian 2006 00:40 de JohnnyBordur
pai ... poate k oamenii mai robushti ... fac mai ushor nu shtiu,totushi tre sa ai in vedere k aia mai lungani au muschi mai lung,deci cu crehstere se alungeshte muchiu ,la` cei mai mici d inaltzime e mai scurt poate e shi asta o cauza ,nu shtiu corectatzi`ma dak gresesc
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Segmente de muschi??
scris pe 4 ian 2006 00:40 de JohnnyBordur
pai ... poate k oamenii mai robushti ... fac mai ushor nu shtiu,totushi tre sa ai in vedere k aia mai lungani au muschi mai lung,deci cu crehstere se alungeshte muchiu ,la` cei mai mici d inaltzime e mai scurt poate e shi asta o cauza ,nu shtiu corectatzi`ma dak gresesc
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Segmente de muschi??
scris pe 4 ian 2006 15:28 de Anonim
pai ... poate k oamenii mai robushti ... fac mai ushor nu shtiu,totushi tre sa ai in vedere k aia mai lungani au muschi mai lung,deci cu crehstere se alungeshte muchiu ,la` cei mai mici d inaltzime e mai scurt poate e shi asta o cauza ,nu shtiu corectatzi`ma dak gresesc
ba baiatule tu ai probleme cu capu..tu mai tare il ametesti pe cel care a pus intrebarea decat il lamuresti.macar taci ca e mai bine.
si eu am intalnit deseori baieti mici de inaltime care puneau greutate f mare la impinsul din culcat pt piept.faza e ca astia mai scunzi au automat si bratele mai scurte si miscarea care o fac ei e mult mai avantajoasa pt ca e mai usor normal.apoi multi dintre ei par si mult mai definiti deacat cei mai solizi pt ca cam asta sunt..numai fibra
rar vezi unu mic de statura pe la sala care sa mai aiba si burtica si sunculita etc..asta doar daca face sala de vreo cateva luni.dar cei care sunt intro oarecare masura AVANSATI arata f bine adica sunt definiti
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Segmente de muschi??
scris pe 4 ian 2006 20:30 de JohnnyBordur
pai ... poate k oamenii mai robushti ... fac mai ushor nu shtiu,totushi tre sa ai in vedere k aia mai lungani au muschi mai lung,deci cu crehstere se alungeshte muchiu ,la` cei mai mici d inaltzime e mai scurt poate e shi asta o cauza ,nu shtiu corectatzi`ma dak gresesc
ba baiatule tu ai probleme cu capu..tu mai tare il ametesti pe cel care a pus intrebarea decat il lamuresti.macar taci ca e mai bine.
si eu am intalnit deseori baieti mici de inaltime care puneau greutate f mare la impinsul din culcat pt piept.faza e ca astia mai scunzi au automat si bratele mai scurte si miscarea care o fac ei e mult mai avantajoasa pt ca e mai usor normal.apoi multi dintre ei par si mult mai definiti deacat cei mai solizi pt ca cam asta sunt..numai fibra
rar vezi unu mic de statura pe la sala care sa mai aiba si burtica si sunculita etc..asta doar daca face sala de vreo cateva luni.dar cei care sunt intro oarecare masura AVANSATI arata f bine adica sunt definiti
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Segmente de muschi??
scris pe 4 ian 2006 20:35 de Gilu
AM si eu o dilema la 1.88 am 88kg fac sala de 6 luni dar am observat ca oameni mai mici de inaltime fac unele exerciti mai usor sau cu greutate mai mare ca mine.
Cineva mi-a spus ca ar fi lungimea bratelor la tractiuni,piept si mai precis lungimea muschilor dar ca forta efectiva este mai mare adica daca eu fac la piept cu 60kg sa zicem 2 repetari iar unul mai mic de inaltime face 2 repetari cu 80kg conteaza mult lungimea pe care se face miscarea sau este numai vorba de forta.
Multumesc Inaltime mica>brate scurte>traiectorie mai scurta=logic
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Spynes
Expert member
1453 mesaje
|
Re: Re: Segmente de muschi??
scris pe 4 ian 2006 21:13 de Spynes
AM si eu o dilema la 1.88 am 88kg fac sala de 6 luni dar am observat ca oameni mai mici de inaltime fac unele exerciti mai usor sau cu greutate mai mare ca mine.
Cineva mi-a spus ca ar fi lungimea bratelor la tractiuni,piept si mai precis lungimea muschilor dar ca forta efectiva este mai mare adica daca eu fac la piept cu 60kg sa zicem 2 repetari iar unul mai mic de inaltime face 2 repetari cu 80kg conteaza mult lungimea pe care se face miscarea sau este numai vorba de forta.
Multumesc Inaltime mica>brate scurte>traiectorie mai scurta=logic )
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Segmente de muschi??
scris pe 5 ian 2006 00:17 de JohnnyBordur
AM si eu o dilema la 1.88 am 88kg fac sala de 6 luni dar am observat ca oameni mai mici de inaltime fac unele exerciti mai usor sau cu greutate mai mare ca mine.
Cineva mi-a spus ca ar fi lungimea bratelor la tractiuni,piept si mai precis lungimea muschilor dar ca forta efectiva este mai mare adica daca eu fac la piept cu 60kg sa zicem 2 repetari iar unul mai mic de inaltime face 2 repetari cu 80kg conteaza mult lungimea pe care se face miscarea sau este numai vorba de forta.
Multumesc Inaltime mica>brate scurte>traiectorie mai scurta=logic sigur o avut 10 pe linie la geometrie la matematica cu atatzia de rezulta acolo ,logic,nu ?
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Segmente de muschi??
scris pe 5 ian 2006 00:33 de Gilu
Da ma...am fost si la olimpiada,le-am dat m*** la toti....asa bine am stiut))
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
kosmin
Senior member
119 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Segmente de muschi??
scris pe 5 ian 2006 04:53 de kosmin
1.65  17 ani
mezo-ecto
fac piept cu 80
eu zic ca depinde de genetic
-
|
| sus |
|
kosmin
Senior member
119 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Segmente de muschi??
scris pe 5 ian 2006 04:54 de kosmin
1.65 17 ani
mezo-ecto
fac piept cu 80
eu zic ca depinde de genetic
si ins ca tipu are forta ..na...
-
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
