mugurel
Veteran member
381 mesaje
|
Re: Sala + Inot
scris pe 30 iul 2003 07:43 de mugurel
Este un efort aerobic deci vei arde grasimi dar si ceva din masa musculara. Plus ca iti deranjeaza procesul de refacere si odihna al muschilor.
Rezultatul va fi in cel mai bun caz o crestere mai lenta in masa musculara (caz care daca vrei sa-l obtii va fii de 2 ori mai greu in dozarea alimentatiei si suplimentatiei), in cel mai probabil caz vei ramane cu masa musculara constanta, daca nu cumva vei mai da jos.
Daca chiar vrei sa faci ambele lucruri nu le face in aceeasi zi. Asa mai merge.
|
