Pagina 1 din 1
lenush
Senior member
62 mesaje
|
sabotare piept
scris pe 12 feb 2007 20:50 de lenush
Am 1.85, 80 de kg, endomorf(credeti`ma pe cuvant-ca sa mentin si greutatea asta nu am mai pus carbo in gura de 3 luni) ...si am o problema...la piept ma dezvolt prea repede in raport cu celelalte...desi nu mi`am mai lucrat pieptu intentionat de f mult timp se mentine(intra involuntar cate putin la celelalte grupe si nu scade).Intrucat sunt endo si am si ceva strat adipos pe piept nu imi place imaginea per total (peiptu prea mare...eu vreau sa iasa bratele in evident avand in vedere ca am 38, destul de putin dar am avut 40 si m`am pus iar pe mancat). M`am gandit ca supraantrenamentu nu este o solutie deoarece scade TOATA masa corpului asa ca ma gandesc....ca..vreo 5-6 serii a 25-30 de repetari ptr piept ar scadea doar masa pieptului(si arzand ceva calorii).Vreau sa scad cat mai mult la piept.Ce ziceti? daca nu as manca nimic dupa antrenament as fi in catabolism per total(nu ar scadea doar pieptu)...dar daca...as lua portia de whey imiediat dupa antrenament dar dupa aia nu m`ash mai omora cu mancatul ar scadea mai mult pieptul? Stiu ca este un obiectiv cam stupid...dar daca ma puteti ajuta pls ....
animal training
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: sabotare piept
scris pe 12 feb 2007 22:44 de Gilu
Am 1.85, 80 de kg, endomorf(credeti`ma pe cuvant-ca sa mentin si greutatea asta nu am mai pus carbo in gura de 3 luni) ...si am o problema...la piept ma dezvolt prea repede in raport cu celelalte...desi nu mi`am mai lucrat pieptu intentionat de f mult timp se mentine(intra involuntar cate putin la celelalte grupe si nu scade).Intrucat sunt endo si am si ceva strat adipos pe piept nu imi place imaginea per total (peiptu prea mare...eu vreau sa iasa bratele in evident avand in vedere ca am 38, destul de putin dar am avut 40 si m`am pus iar pe mancat). M`am gandit ca supraantrenamentu nu este o solutie deoarece scade TOATA masa corpului asa ca ma gandesc....ca..vreo 5-6 serii a 25-30 de repetari ptr piept ar scadea doar masa pieptului(si arzand ceva calorii).Vreau sa scad cat mai mult la piept.Ce ziceti? daca nu as manca nimic dupa antrenament as fi in catabolism per total(nu ar scadea doar pieptu)...dar daca...as lua portia de whey imiediat dupa antrenament dar dupa aia nu m`ash mai omora cu mancatul ar scadea mai mult pieptul? Stiu ca este un obiectiv cam stupid...dar daca ma puteti ajuta pls .... Mai usor si mai recomandat e sa aduci celelalte grupe la nivelul pieptului.Probabil ca pieptul e grupa la care excelezi, dar asta nu inseamna ca e un lucru rau.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
cristyan
Veteran member
262 mesaje
|
Re: Re: sabotare piept
scris pe 12 feb 2007 22:51 de cristyan
Mai usor si mai recomandat e sa aduci celelalte grupe la nivelul pieptului.Probabil ca pieptul e grupa la care excelezi, dar asta nu inseamna ca e un lucru rau.
gilu, care ar fi solutia pt SCADEREA la picioare? ca si lenush cu pieptul, vreau sa scad la picioare...si la mine e chiar greu sa aduc celelalte grupe la nivelul picioarelor..ce zici???(scz ca postez aici)
"Nu suntem mai puternici decat cea mai slaba parte a corpului nostru."
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: sabotare piept
scris pe 12 feb 2007 23:24 de Gilu
gilu, care ar fi solutia pt SCADEREA la picioare? ca si lenush cu pieptul, vreau sa scad la picioare...si la mine e chiar greu sa aduc celelalte grupe la nivelul picioarelor..ce zici???(scz ca postez aici)
Nu ai cum sa slabesti din muschi decat daca ii catabolizezi....Astea nu-s solutii ce spuneti voi, asa ceva nu se face.Aduci celelalte grupe la nivenul grupei respective.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
crististrong
Expert member
1117 mesaje
|
Re: sabotare piept
scris pe 12 feb 2007 23:39 de crististrong
Am 1.85, 80 de kg, endomorf(credeti`ma pe cuvant-ca sa mentin si greutatea asta nu am mai pus carbo in gura de 3 luni) ...si am o problema...la piept ma dezvolt prea repede in raport cu celelalte...desi nu mi`am mai lucrat pieptu intentionat de f mult timp se mentine(intra involuntar cate putin la celelalte grupe si nu scade).Intrucat sunt endo si am si ceva strat adipos pe piept nu imi place imaginea per total (peiptu prea mare...eu vreau sa iasa bratele in evident avand in vedere ca am 38, destul de putin dar am avut 40 si m`am pus iar pe mancat). M`am gandit ca supraantrenamentu nu este o solutie deoarece scade TOATA masa corpului asa ca ma gandesc....ca..vreo 5-6 serii a 25-30 de repetari ptr piept ar scadea doar masa pieptului(si arzand ceva calorii).Vreau sa scad cat mai mult la piept.Ce ziceti? daca nu as manca nimic dupa antrenament as fi in catabolism per total(nu ar scadea doar pieptu)...dar daca...as lua portia de whey imiediat dupa antrenament dar dupa aia nu m`ash mai omora cu mancatul ar scadea mai mult pieptul? Stiu ca este un obiectiv cam stupid...dar daca ma puteti ajuta pls ....
daca un culturist are o grupa musculara dezvoltata f mult fata de restul,aceasta nu are cum sa "scada".orice ai face nu ai cum sa reduci un anumit muschi ci doar greutatea corporala astfel incat el sa fie mai mic,dar asta inseamna ca si celelalte grupe vor scadea. eu am trapezul superior f dezvoltat inca din primele luni de sala si desi intentionat nu mai fac acum trapez ...el tot e cea mai evidentiata grupa a mea. nu ai ce face 
|
| sus |
|
cristyan
Veteran member
262 mesaje
|
Re: Re: sabotare piept
scris pe 12 feb 2007 23:47 de cristyan
daca un culturist are o grupa musculara dezvoltata f mult fata de restul,aceasta nu are cum sa "scada".orice ai face nu ai cum sa reduci un anumit muschi ci doar greutatea corporala astfel incat el sa fie mai mic,dar asta inseamna ca si celelalte grupe vor scadea. eu am trapezul superior f dezvoltat inca din primele luni de sala si desi intentionat nu mai fac acum trapez ...el tot e cea mai evidentiata grupa a mea. nu ai ce face
inteleg..inseamna ca intr-adevar singura solutie este aceea spusa mai sus...pentru a elimina senzatia de disproportie trb aduse si celelalte grupe la nivelul celei mai dezvoltate.merci
"Nu suntem mai puternici decat cea mai slaba parte a corpului nostru."
|
| sus |
|
lenush
Senior member
62 mesaje
|
Re: Re: Re: sabotare piept
scris pe 13 feb 2007 00:27 de lenush
inteleg..inseamna ca intr-adevar singura solutie este aceea spusa mai sus...pentru a elimina senzatia de disproportie trb aduse si celelalte grupe la nivelul celei mai dezvoltate.merci
inteleg..inseamna ca intr-adevar singura solutie este aceea spusa mai sus...pentru a elimina senzatia de disproportie trb aduse si celelalte grupe la nivelul celei mai dezvoltate.merci
aici este vorba ca celelelate grupe sunt deficitare si ca am incercat chestia asta sa o fac pana acum cu aducerea la acelasi nivel a celorlalte grupe...dar chiar la biceps unde as vrea sa mearga mai bine cred ca as putea afirma ca sunt deficitar dupa vreun an de sala si alimentatie hiperproteica...nu se pune problema aducerii la acelasi nivel mai ales ca mai am si grasime de care nu reushesc sa scap desi ma rup in 2 cu cardio pur si simplu nu pot mai mult.la piept in 3-4 luni am avansat la sala de la 40 de kg la 110 se uitau aia mai avansati din sala care pana atunci ne scuipau ...au inceput sa vbeascaa cu noi sa ne dea sfaturi...cand eram mic era gras pe la 12 ani nu puteam face flotari.din momentul cand am reushit sa fac 1 flotare...in urmatoarele 2 luni am ajuns la 80 (recunosc nu erau cele mai corecte flotari din lume dar le faceam mult prea usor) facand flotari zilnic...pentru ca nu aveam nici o treaba cu culturism/alimentatie/perioada de crestere. Chestia este ca vreau sa ma proportionez pana la vara..si acest lucru sunt constient ca e imposibil sa`l realizez prin aducerea bratelor (care sunt deabea la 38) si ar trebui sa cresc vreo 5 cm ca sa arate decent la intaltimea mea.Ori eu pusesem intrebarea cu scazutu tocmai din lipsa de timp...voi ce ati face?(anafara de strategia cu adusu celorlalte grupe la acelasi nivel?)Ar merge aia cu serii de 20-25 de repetari?
animal training
|
| sus |
|
cristyan
Veteran member
262 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: sabotare piept
scris pe 13 feb 2007 01:19 de cristyan
aici este vorba ca celelelate grupe sunt deficitare si ca am incercat chestia asta sa o fac pana acum cu aducerea la acelasi nivel a celorlalte grupe...dar chiar la biceps unde as vrea sa mearga mai bine cred ca as putea afirma ca sunt deficitar dupa vreun an de sala si alimentatie hiperproteica...nu se pune problema aducerii la acelasi nivel mai ales ca mai am si grasime de care nu reushesc sa scap desi ma rup in 2 cu cardio pur si simplu nu pot mai mult.la piept in 3-4 luni am avansat la sala de la 40 de kg la 110 se uitau aia mai avansati din sala care pana atunci ne scuipau ...au inceput sa vbeascaa cu noi sa ne dea sfaturi...cand eram mic era gras pe la 12 ani nu puteam face flotari.din momentul cand am reushit sa fac 1 flotare...in urmatoarele 2 luni am ajuns la 80 (recunosc nu erau cele mai corecte flotari din lume dar le faceam mult prea usor) facand flotari zilnic...pentru ca nu aveam nici o treaba cu culturism/alimentatie/perioada de crestere. Chestia este ca vreau sa ma proportionez pana la vara..si acest lucru sunt constient ca e imposibil sa`l realizez prin aducerea bratelor (care sunt deabea la 38) si ar trebui sa cresc vreo 5 cm ca sa arate decent la intaltimea mea.Ori eu pusesem intrebarea cu scazutu tocmai din lipsa de timp...voi ce ati face?(anafara de strategia cu adusu celorlalte grupe la acelasi nivel?)Ar merge aia cu serii de 20-25 de repetari?
 vad ca avem aceeasi problema, dar la grupe diferite..referitor la faza cu seriile de 20-25 repetari...am incercat si eu sa fac geno cu greutati relativ mici si multe repetari...in ideea ca o sa arda grasimea si o sa se mai defineasca..pana acum am impresia ca am mai crescut putin la coapsa...deci nu prea functioneaza... cel putin pe termen scurt asa cum vrei tu, asta e parerea mea ca nu functioneaza...poate dupa o perioada mai lunga sa se vada rezultatele...pana la urma e lupta cu ..geneticul nu??trebuie timp
"Nu suntem mai puternici decat cea mai slaba parte a corpului nostru."
|
| sus |
|
lenush
Senior member
62 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: sabotare piept
scris pe 18 feb 2007 09:23 de lenush
citisem acum ceva timp un articol al lui uceanu... referitor la culturistii care au grupe f dezvoltate si care reactioneaza f bine la efort.el sugera sa incercam sa le dezvoltam la maximul potential sa vedem cat de mult se dezvolta...
o da...daca avea el fii sigur ca nu se disproportiona in halu ala...sau depinde poate se puncta pe plan competitional dar sunt care trag ca sa aiba un corp mai proportionat/definit.Am ajuns sa fac doar exercitii de izolare ptr biceps si tot se dezvolta pieptu
animal training
|
| sus |
|
edwardk1
Senior member
146 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: sabotare piept
scris pe 18 feb 2007 10:13 de edwardk1
dupa parerea mea...singura solutie este cea spusa de gilu
|
| sus |
|
cristyan
Veteran member
262 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: sabotare piept
scris pe 18 feb 2007 10:24 de cristyan
o da...daca avea el fii sigur ca nu se disproportiona in halu ala...sau depinde poate se puncta pe plan competitional dar sunt care trag ca sa aiba un corp mai proportionat/definit.Am ajuns sa fac doar exercitii de izolare ptr biceps si tot se dezvolta pieptu
poate totusi ar putea fi o solutie sa ne axam la grupele respective doar pe exerctii pentru definire...ma refer la aparate, cabluri...de exemplu la picioare...se stie ca cele mai bune exercitii sunt genoflexiunile, ele dezvolta cel mai mult..am putea renunta la ele si ne-am putea axa pe cele la aparat, cu greutati mici si repetari multe(flexii pt biceps femural , extensii la aparat etc..)ce ziceti?
"Nu suntem mai puternici decat cea mai slaba parte a corpului nostru."
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: sabotare piept
scris pe 18 feb 2007 11:07 de Gilu
poate totusi ar putea fi o solutie sa ne axam la grupele respective doar pe exerctii pentru definire...ma refer la aparate, cabluri...de exemplu la picioare...se stie ca cele mai bune exercitii sunt genoflexiunile, ele dezvolta cel mai mult..am putea renunta la ele si ne-am putea axa pe cele la aparat, cu greutati mici si repetari multe(flexii pt biceps femural , extensii la aparat etc..)ce ziceti?
Nu exista exercitii de definire.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: sabotare piept
scris pe 18 feb 2007 14:22 de JohnnyBordur
poate totusi ar putea fi o solutie sa ne axam la grupele respective doar pe exerctii pentru definire...ma refer la aparate, cabluri...de exemplu la picioare...se stie ca cele mai bune exercitii sunt genoflexiunile, ele dezvolta cel mai mult..am putea renunta la ele si ne-am putea axa pe cele la aparat, cu greutati mici si repetari multe(flexii pt biceps femural , extensii la aparat etc..)ce ziceti?
eu zic ca vorbesti avioane... exista exercitii de baza si de izolare,nu de definire si nu stiu eu ce... si cu exercitiile cu greutati libere lucrezi si alte grupe musculare indirect,dar daca lucrezi la cabluri lucrezi doar acel muschi in principiu,cablurile sunt pentru un safety mai mare cand lucrezi anumiti muschi. Deci pentru tine pot sa mearga geno pentru mine poate sa mearga la aparat,nu prea poti generaliza
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
cristyan
Veteran member
262 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: sabotare piept
scris pe 19 feb 2007 08:30 de cristyan
eu zic ca vorbesti avioane... exista exercitii de baza si de izolare,nu de definire si nu stiu eu ce... si cu exercitiile cu greutati libere lucrezi si alte grupe musculare indirect,dar daca lucrezi la cabluri lucrezi doar acel muschi in principiu,cablurile sunt pentru un safety mai mare cand lucrezi anumiti muschi. Deci pentru tine pot sa mearga geno pentru mine poate sa mearga la aparat,nu prea poti generaliza
observ ca tie iti cam place sa fii "giga contra"..inteleg ca te pricepi si ai vocabular de specialitate dar..lasa-ne si pe noi ceilalti sa ne intelegem intre noi asa cu cuvintele noastre...vad ca am reusit sa port un dialog cu cei interesati de subiectul asta si fara sa corectezi tu terminologia folosita..
exercitii de baza si de izolare..de acord..my bad..dar si exercitiile astea le faci cu un scop...cu scuoul de a pune masa, sau cu scopul de a te defini.fiecare in functie de interes...la asta m-am referit cand am zis exercitii PENTRU definire.."PENTRU"..."CU SCOPUL"...intelegi...hai, astept inca o replica acida...
"Nu suntem mai puternici decat cea mai slaba parte a corpului nostru."
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: sabotare p
scris pe 19 feb 2007 10:53 de Gilu
dar si exercitiile astea le faci cu un scop...cu scuoul de a pune masa, sau cu scopul de a te defini. Total gresit.De ce nu te informezi inainte sa faci afirmatii?
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
cristyan
Veteran member
262 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: sabota
scris pe 19 feb 2007 12:12 de cristyan
Total gresit.De ce nu te informezi inainte sa faci afirmatii?
ok ,asta vreau sa ma informez..daca poti sa ma ajuti, te rog ajuta-ma si zi-mi ce anume e gresit mai sus?
"Nu suntem mai puternici decat cea mai slaba parte a corpului nostru."
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: sa
scris pe 19 feb 2007 12:19 de Gilu
ok ,asta vreau sa ma informez..daca poti sa ma ajuti, te rog ajuta-ma si zi-mi ce anume e gresit mai sus?
Cand vine vb de definire, antrenamentul trebuie sa ramana neschimbat,6-8 rep, nu mai mult.Nr mare de rep nu face altceva decat sa formeze rezistenta si tonus, nimic mai mult, antrenamentul trebuie sa ramana la fel de intens ca in perioada de acumulare de masa, pt a mentine masa in timpul regimului hipocaloric.Te definesti din alimentatie, nu din antrenament.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
cristyan
Veteran member
262 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 19 feb 2007 12:37 de cristyan
Cand vine vb de definire, antrenamentul trebuie sa ramana neschimbat,6-8 rep, nu mai mult.Nr mare de rep nu face altceva decat sa formeze rezistenta si tonus, nimic mai mult, antrenamentul trebuie sa ramana la fel de intens ca in perioada de acumulare de masa, pt a mentine masa in timpul regimului hipocaloric.Te definesti din alimentatie, nu din antrenament.
bun.am inteles.desprind din toata discutia asta cu unele grupe mai dezvoltate decat celelalte ,doua concluzii:
1.nu ai cum sa scazi acolo unde natura te-a inzestrat cu masa multa, poti doar cresti in partile mai slab dezvoltate si sa le aduci la aceleasi proportii.
2.daca vrei sa te definesti acolo unde ai masa multa, nu o faci din antrenament ci din alimente.
merci.
"Nu suntem mai puternici decat cea mai slaba parte a corpului nostru."
|
| sus |
|
lenush
Senior member
62 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 19 feb 2007 14:53 de lenush
2.daca vrei sa te definesti acolo unde ai masa multa, nu o faci din antrenament ci din alimente.
merci.
asta e o regula generala nu doar unde esti inzestrat..toti muschii se comporta la fel...
animal training
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 19 feb 2007 15:43 de JohnnyBordur
Te definesti din alimentatie, nu din antrenament. la asta ma refeream ca vorbesti avioane mai cristyan(intelege ca NU din antrenament te definesti ci din ALIMENTATIEEEEEE!!!),nu te ambala asa,si nu folosesc nici un limbaj,pun pariu ca toti de pe forum au inteles perfect tot ce am zis in postu ala,nu is termeni stiintifici sau mai stiu eu ce,sunt denumiri ce le foloseste oricine care umbla la o sala. si in plus nu poti sa te definesti la o singura grupa mai dezvoltata sau ce ai zis tu mai sus,ori slabesti peste tot ori nu slabesti. Eu zic sa te calmezi,ca nu rezolvi nimic cu posturi dinalea in care te crezi destept numa bine
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
cristyan
Veteran member
262 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 19 feb 2007 16:37 de cristyan
la asta ma refeream ca vorbesti avioane mai cristyan(intelege ca NU din antrenament te definesti ci din ALIMENTATIEEEEEE!!!),nu te ambala asa,si nu folosesc nici un limbaj,pun pariu ca toti de pe forum au inteles perfect tot ce am zis in postu ala,nu is termeni stiintifici sau mai stiu eu ce,sunt denumiri ce le foloseste oricine care umbla la o sala. si in plus nu poti sa te definesti la o singura grupa mai dezvoltata sau ce ai zis tu mai sus,ori slabesti peste tot ori nu slabesti. Eu zic sa te calmezi,ca nu rezolvi nimic cu posturi dinalea in care te crezi destept numa bine
nu ma cred destept prietene, de aia sunt aici, ca sa invat niste chestii..ma enerveaza cand altii care sunt deja.."destepti"...iau la bascalie pe cei care sunt la inceput...sa fii sanatos..
"Nu suntem mai puternici decat cea mai slaba parte a corpului nostru."
|
| sus |
|
cristyan
Veteran member
262 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 19 feb 2007 16:39 de cristyan
asta e o regula generala nu doar unde esti inzestrat..toti muschii se comporta la fel...
:0, ah, da , corect..dar mentionasem ca ma refer strict la faza cu grupa mai dezvoltata..da, asa e...
"Nu suntem mai puternici decat cea mai slaba parte a corpului nostru."
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 19 feb 2007 18:38 de JohnnyBordur
nu ma cred destept prietene, de aia sunt aici, ca sa invat niste chestii..ma enerveaza cand altii care sunt deja.."destepti"...iau la bascalie pe cei care sunt la inceput...sa fii sanatos..
daca tie ti se pare ca te-am luat la basclaie apai imi cer scuze si te invit sa mai recitesti fiecare post sa vezi ca nu te-am luat la misto nicicand
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
cristyan
Veteran member
262 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 19 feb 2007 19:04 de cristyan
daca tie ti se pare ca te-am luat la basclaie apai imi cer scuze si te invit sa mai recitesti fiecare post sa vezi ca nu te-am luat la misto nicicand
bine, ok nu trb sa iti ceri scuze..ma mai aprind si eu,na..oameni suntem..
"Nu suntem mai puternici decat cea mai slaba parte a corpului nostru."
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
