Pagina 1 din 1
Slayer
Guest
|
Rezultate fara risc
scris pe 21 feb 2005 18:50 de Slayer
Buna, as dori si eu sfaturi intr-o privinta. Am 16 ani si 6 luni si m-am apucat de exercitii fizice (mai mult cu gantere) de cam 1 luna. Folosesc gantere de numai 3 kg, deoarece am auzit ca poate dauna coloanei de la o varsta tanara. Eu am cam 1,85 m, dar as mai vrea sa cresc (practic baschet).
Intrebarea mea: se poate sa daunez cu ceva coloanei daca folosesc ganterele acestea mici si se vor vedea rezultate daca practic cu acestea? Nu vreau sa devin culturist, doar sa-mi imbunatatesc aspectul fizic.
|
 sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Rezultate fara risc
scris pe 21 feb 2005 22:17 de Anonim
nu ai de ce sa te ingrijorezi ca nu sunt motive.
in principiu trebuie sa te fersti de exercitii care actioneaza direct pe coloana(genoflexiuni),dar la ce scrii tu nu este bay:O
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
