Am si eu o problema: vreau sa pun masa dar in acelasi timp sa dau jos stratul de grasime de pe abdomen.Am un constitutie mai mult spre ectomorf, dar cu toate astea am un strat mic de grasime pe abdomen , in rest nu am delok grasime.M-am gandit sa fac antrenamente de forta si dupa aceea sa merg 30 min pe bicicleta medicinala pana dau jos grasimea.E bine asa?Pot sa pun masa si in acelasi timp sa dau grasimea jos?Daca nu, ce-mi recomandati?
Daca ai grasime doar pe abdomen fa abdomene de 2 ori pe saptamana,nu are rost sa iei Carnitina ca sa pierzi din masa musculara.
