Pagina 1 din 1
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
pt Gilu
scris pe 5 ian 2006 01:17 de JohnnyBordur
ma Gilule am o problema,de multe ori cand merg la sala si antrenez o grupa d mushci (ex piept) fac exercitziile corect si nr d repetari si tot si nu simt nimic ... ce naiba inseamna asta ? si tot fac si fac ,si mai rpd imi obosesc bratzele decat grupa care o antrenez ...(dak imi folosesc bratzele) sau fac exercitziile la o grupa si pe cand termin trec la altu si dupa o vreme pot baga earasi la grupa anterioara ,si is sigur k le fac corect ...
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: pt Gilu
scris pe 5 ian 2006 01:37 de Gilu
ma Gilule am o problema,de multe ori cand merg la sala si antrenez o grupa d mushci (ex piept) fac exercitziile corect si nr d repetari si tot si nu simt nimic ... ce naiba inseamna asta ? si tot fac si fac ,si mai rpd imi obosesc bratzele decat grupa care o antrenez ...(dak imi folosesc bratzele) sau fac exercitziile la o grupa si pe cand termin trec la altu si dupa o vreme pot baga earasi la grupa anterioara ,si is sigur k le fac corect ... Ai progresat tata,mareste greutatile.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: pt Gilu
scris pe 5 ian 2006 01:46 de JohnnyBordur
ma Gilule am o problema,de multe ori cand merg la sala si antrenez o grupa d mushci (ex piept) fac exercitziile corect si nr d repetari si tot si nu simt nimic ... ce naiba inseamna asta ? si tot fac si fac ,si mai rpd imi obosesc bratzele decat grupa care o antrenez ...(dak imi folosesc bratzele) sau fac exercitziile la o grupa si pe cand termin trec la altu si dupa o vreme pot baga earasi la grupa anterioara ,si is sigur k le fac corect ... Ai progresat tata,mareste greutatile.
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: pt Gilu
scris pe 5 ian 2006 03:01 de Anonim
ma Gilule am o problema,de multe ori cand merg la sala si antrenez o grupa d mushci (ex piept) fac exercitziile corect si nr d repetari si tot si nu simt nimic ... ce naiba inseamna asta ? si tot fac si fac ,si mai rpd imi obosesc bratzele decat grupa care o antrenez ...(dak imi folosesc bratzele) sau fac exercitziile la o grupa si pe cand termin trec la altu si dupa o vreme pot baga earasi la grupa anterioara ,si is sigur k le fac corect ... Ai progresat tata,mareste greutatile.
nu cred ca le faci corect
incearca sa iei priza mai larga.si eu pateam acelasi lucru ca tine dar acum e ok.incearca sa faci antrenamentul la piept si cu gantere.bafta
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: pt Gilu
scris pe 5 ian 2006 10:49 de Gilu
ma Gilule am o problema,de multe ori cand merg la sala si antrenez o grupa d mushci (ex piept) fac exercitziile corect si nr d repetari si tot si nu simt nimic ... ce naiba inseamna asta ? si tot fac si fac ,si mai rpd imi obosesc bratzele decat grupa care o antrenez ...(dak imi folosesc bratzele) sau fac exercitziile la o grupa si pe cand termin trec la altu si dupa o vreme pot baga earasi la grupa anterioara ,si is sigur k le fac corect ... Ai progresat tata,mareste greutatile.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: pt Gilu
scris pe 5 ian 2006 13:31 de JohnnyBordur
ma Gilule am o problema,de multe ori cand merg la sala si antrenez o grupa d mushci (ex piept) fac exercitziile corect si nr d repetari si tot si nu simt nimic ... ce naiba inseamna asta ? si tot fac si fac ,si mai rpd imi obosesc bratzele decat grupa care o antrenez ...(dak imi folosesc bratzele) sau fac exercitziile la o grupa si pe cand termin trec la altu si dupa o vreme pot baga earasi la grupa anterioara ,si is sigur k le fac corect ... Ai progresat tata,mareste greutatile. mersi
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Fedor
Expert member
600 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: pt Gilu
scris pe 5 ian 2006 20:43 de Fedor
ma Gilule am o problema,de multe ori cand merg la sala si antrenez o grupa d mushci (ex piept) fac exercitziile corect si nr d repetari si tot si nu simt nimic ... ce naiba inseamna asta ? si tot fac si fac ,si mai rpd imi obosesc bratzele decat grupa care o antrenez ...(dak imi folosesc bratzele) sau fac exercitziile la o grupa si pe cand termin trec la altu si dupa o vreme pot baga earasi la grupa anterioara ,si is sigur k le fac corect ... Ai progresat tata,mareste greutatile.
Nu caut nimic...Doar ma uit 
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: pt Gilu
scris pe 6 ian 2006 19:59 de JohnnyBordur
ma Gilule am o problema,de multe ori cand merg la sala si antrenez o grupa d mushci (ex piept) fac exercitziile corect si nr d repetari si tot si nu simt nimic ... ce naiba inseamna asta ? si tot fac si fac ,si mai rpd imi obosesc bratzele decat grupa care o antrenez ...(dak imi folosesc bratzele) sau fac exercitziile la o grupa si pe cand termin trec la altu si dupa o vreme pot baga earasi la grupa anterioara ,si is sigur k le fac corect ... Ai progresat tata,mareste greutatile.
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Genialu'
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: pt Gilu
scris pe 6 ian 2006 21:44 de Genialu'
ma Gilule am o problema,de multe ori cand merg la sala si antrenez o grupa d mushci (ex piept) fac exercitziile corect si nr d repetari si tot si nu simt nimic ... ce naiba inseamna asta ? si tot fac si fac ,si mai rpd imi obosesc bratzele decat grupa care o antrenez ...(dak imi folosesc bratzele) sau fac exercitziile la o grupa si pe cand termin trec la altu si dupa o vreme pot baga earasi la grupa anterioara ,si is sigur k le fac corect ... Ai progresat tata,mareste greutatile. |
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: pt Gilu
scris pe 7 ian 2006 00:44 de JohnnyBordur
ma Gilule am o problema,de multe ori cand merg la sala si antrenez o grupa d mushci (ex piept) fac exercitziile corect si nr d repetari si tot si nu simt nimic ... ce naiba inseamna asta ? si tot fac si fac ,si mai rpd imi obosesc bratzele decat grupa care o antrenez ...(dak imi folosesc bratzele) sau fac exercitziile la o grupa si pe cand termin trec la altu si dupa o vreme pot baga earasi la grupa anterioara ,si is sigur k le fac corect ... Ai progresat tata,mareste greutatile.
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Spynes
Expert member
1453 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: pt Gilu
scris pe 7 ian 2006 00:47 de Spynes
[quo te]ma Gilule am o problema,de multe ori cand merg la sala si antrenez o grupa d mushci (ex piept) fac exercitziile corect si nr d repetari si tot si nu simt nimic ... ce naiba inseamna asta ? si tot fac si fac ,si mai rpd imi obosesc bratzele decat grupa care o antrenez ...(dak imi folosesc bratzele) sau fac exercitziile la o grupa si pe cand termin trec la altu si dupa o vreme pot baga earasi la grupa anterioara ,si is sigur k le fac corect ... Ai progresat tata,mareste greutatile.
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
| sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: pt Gilu
scris pe 7 ian 2006 00:51 de JohnnyBordur
[quo te]ma Gilule am o problema,de multe ori cand merg la sala si antrenez o grupa d mushci (ex piept) fac exercitziile corect si nr d repetari si tot si nu simt nimic ... ce naiba inseamna asta ? si tot fac si fac ,si mai rpd imi obosesc bratzele decat grupa care o antrenez ...(dak imi folosesc bratzele) sau fac exercitziile la o grupa si pe cand termin trec la altu si dupa o vreme pot baga earasi la grupa anterioara ,si is sigur k le fac corect ... Ai progresat tata,mareste greutatile. da` fac cu greutatzi mari nene,shi cand fac cu greutatzi mari nu simt nimic ... pot sa bag o serie de 6 cu 48 de kile si sa nu simt nimic ala e maximu cat pot ridica,k sa fac maxim 6 repetari ...si dupa c termin ma dor bratzele nu pieptu ... la piept nu simt nik ...
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
cor73z
Senior member
122 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: pt Gil
scris pe 7 ian 2006 10:12 de cor73z
Da` ce revoltat esti tu mah Johnny.. Vezi sa nu-tz pocneasca vreo vena de nervi ) K la sala, din cauza efortului, nici o sansa ))
|
| sus |
|
IRONBOY
Veteran member
297 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: pt
scris pe 8 ian 2006 00:20 de IRONBOY
O bara olimpica standard are greutatea de 20 kg
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
