1.Ai postat la rubrica gresita
2.Eu pot posta in ambele topicuri de la rubrica incepatori, acolo unde trebuia sa postezi tu.(se poate vedea)
3.Daca nu stii sa postezi nu inseamna ca te voi lasa sa incalci regulamentul.
4.Sunt zeci si zeci de programe de antrenament la rubrica Antrenament si la rubrica pt incepatori.Iti este lene sa pui mana sa citesti si preferi sa primesti mura in gura, ei bine, aici nu.
5.Ai avertisment.Iti recomand ca de acum inainte sa postezi in concordanta cu regulamentul de postare.
Bine am inteles. orcum sa-r putea sa ma las..probleme de alimentatie -putine proteine.
