Program pentru incepator.

Esti in: Culturism.ro > Forum > Antrenament culturism > Program pentru incepator.

Pagina 1 din 1

kl0d

Junior member
44 mesaje

Program pentru incepator.

scris pe 19 iul 2012 15:25 de kl0d

Ziceti-mi si mie un program de sala pentru incepatorii.
A-2 oara postat:|
Nu-l inchide ca acolo nu merge sa postez.
Si azi sau maine ma duc a 2 oara la sala nu vreau sa pierd timp am nevoie URGENT de un program.

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: Program pentru incepator.

scris pe 19 iul 2012 17:51 de Gilu

Ziceti-mi si mie un program de sala pentru incepatorii.
A-2 oara postat:|
Nu-l inchide ca acolo nu merge sa postez.
Si azi sau maine ma duc a 2 oara la sala nu vreau sa pierd timp am nevoie URGENT de un program.

1.Ai postat la rubrica gresita
2.Eu pot posta in ambele topicuri de la rubrica incepatori, acolo unde trebuia sa postezi tu.(se poate vedea)
3.Daca nu stii sa postezi nu inseamna ca te voi lasa sa incalci regulamentul.
4.Sunt zeci si zeci de programe de antrenament la rubrica Antrenament si la rubrica pt incepatori.Iti este lene sa pui mana sa citesti si preferi sa primesti mura in gura, ei bine, aici nu.
5.Ai avertisment.Iti recomand ca de acum inainte sa postezi in concordanta cu regulamentul de postare.

Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...

Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html

Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/

Nu raspund in privat, doar pe forum.

sus

kl0d

Junior member
44 mesaje

Re: Program pentru incepator.

scris pe 20 iul 2012 21:57 de kl0d

1.Ai postat la rubrica gresita
2.Eu pot posta in ambele topicuri de la rubrica incepatori, acolo unde trebuia sa postezi tu.(se poate vedea)
3.Daca nu stii sa postezi nu inseamna ca te voi lasa sa incalci regulamentul.
4.Sunt zeci si zeci de programe de antrenament la rubrica Antrenament si la rubrica pt incepatori.Iti este lene sa pui mana sa citesti si preferi sa primesti mura in gura, ei bine, aici nu.
5.Ai avertisment.Iti recomand ca de acum inainte sa postezi in concordanta cu regulamentul de postare.

Bine am inteles. orcum sa-r putea sa ma las..probleme de alimentatie -putine proteine.

sus

vlcosmin

Veteran member
324 mesaje

Re: Program pentru incepator.

scris pe 21 dec 2012 11:34 de vlcosmin

Bine am inteles. orcum sa-r putea sa ma las..probleme de alimentatie -putine proteine.

Care e graba ? Muschii oricum se fac in ani de zile, ca pierzi cateva zile nu e nicio problema.

sus

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Muscle Line
Muscle Line Power Mass

115 lei

exercitii
pe grupe musculare:

	abdomen antebrat biceps coapse umeri	gambe piept spate trapez triceps
	alege grupa musculara

programe
de antrenament:

notiuni generale
program pt incepatori
1 zi / sapt
2 zile / sapt
3 zile / sapt

vezi toate programele

sali si accesorii

Fii sociabil!

Vrei sa iti trimitem ultimele noutati? Introdu mai jos adresa ta de e-mail

Culturism.ro v4.0.
online din 25.02.2000

Membri online
268 vizitatori si 0 membri sunt online:

vezi toti membrii online
cauta membri

Despre noi
Culturism.ro este un produs HTD.

prezentare
termeni si conditii
publicitate
contact

Parteneri
Culturism.ro va recomanda:

Crestere inaltime - exercitii si nutritie

site-ul tau aici

Nu esti logat! Login | Nu ai cont? Creeaza cont nou!

Cauta