Pagina 1 din 1
crysteils
Junior member
29 mesaje
|
probleme umeri
scris pe 24 apr 2008 14:40 de crysteils
va salut, am si eu o problema...cand fac fluturari prin fata cu ganterele simt cum se deplaseaza un pic umarul sau nush ce...trozneste, nu stiu cum sa explic prea bine, treaba e ca ma si doare un pic atunci...orikum de cand am vazut ca am aceste probleme am sarit peste acest exercitiu..este o problema grava?? am de ce sa imi fac griji?
|
 sus |
|
murphy2
Expert member
843 mesaje
|
Re: probleme umeri
scris pe 24 apr 2008 17:35 de murphy2
va salut, am si eu o problema...cand fac fluturari prin fata cu ganterele simt cum se deplaseaza un pic umarul sau nush ce...trozneste, nu stiu cum sa explic prea bine, treaba e ca ma si doare un pic atunci...orikum de cand am vazut ca am aceste probleme am sarit peste acest exercitiu..este o problema grava?? am de ce sa imi fac griji?
Te incalzesti suficient ? fa 2-3 serii de incalzire la umar...
E in regula ca l-ai sarit...da nu ai rezolvat problema...articulatia intra si la alte ex pt. umar...si la alte ex.
Poti lua ceva pt. articulatii...sunt mai multe produse...in functie de buget. si fa cu o greutate accesibila...la care sa nu ai dureri...faci mai incet si se dezvolta.
Am avut si eu problema asta , inca o mai am dar la intensitate redusa, suportabila...la inceput cand mi-a aparut am facut o infiltratie , ulterior am facut 1.5 ani cura cu artrostop...cu greutati mai usoare...am mai staran din dinti...si in timp s-a rezolvat.
Artrostopul sau alte medicamente nu este solutia definitiva pt. probleme de genu asta...sunt mai multi factori "favorizanti" intr-o situatie de genu...greutati, antrenament sau soarta (artrita).
I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !
|
| sus |
|
crysteils
Junior member
29 mesaje
|
Re: Re: probleme umeri
scris pe 25 apr 2008 10:42 de crysteils
Te incalzesti suficient ? fa 2-3 serii de incalzire la umar...
E in regula ca l-ai sarit...da nu ai rezolvat problema...articulatia intra si la alte ex pt. umar...si la alte ex.
Poti lua ceva pt. articulatii...sunt mai multe produse...in functie de buget. si fa cu o greutate accesibila...la care sa nu ai dureri...faci mai incet si se dezvolta.
Am avut si eu problema asta , inca o mai am dar la intensitate redusa, suportabila...la inceput cand mi-a aparut am facut o infiltratie , ulterior am facut 1.5 ani cura cu artrostop...cu greutati mai usoare...am mai staran din dinti...si in timp s-a rezolvat.
Artrostopul sau alte medicamente nu este solutia definitiva pt. probleme de genu asta...sunt mai multi factori "favorizanti" intr-o situatie de genu...greutati, antrenament sau soarta (artrita).
ms frumos pentru raspuns...
|
| sus |
|
ali_pustiu
Junior member
19 mesaje
|
Re: Re: Re: probleme umeri
scris pe 11 mai 2008 15:28 de ali_pustiu
eu m-am apucat sa iau catilasin ,am cateva zile da inca nu vad nici un efect ,oricum tre sa il iau o luna ,o sa te anunt daca e bun de ceva.am auzit ca e super bun-cartlaj de rechin.intreseaza-te poate te ajuta cu ceva
ali trinca
|
| sus |
|
manchester
Senior member
62 mesaje
|
Re: probleme umeri
scris pe 2 iul 2008 22:12 de manchester
va salut, am si eu o problema...cand fac fluturari prin fata cu ganterele simt cum se deplaseaza un pic umarul sau nush ce...trozneste, nu stiu cum sa explic prea bine, treaba e ca ma si doare un pic atunci...orikum de cand am vazut ca am aceste probleme am sarit peste acest exercitiu..este o problema grava?? am de ce sa imi fac griji?
daca a inceput sa trosneasca si te mai si doare du-te la medic
|
| sus |
|
natural
Senior member
117 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: probleme umeri
scris pe 2 iul 2008 22:15 de natural
eu m-am apucat sa iau catilasin ,am cateva zile da inca nu vad nici un efect ,oricum tre sa il iau o luna ,o sa te anunt daca e bun de ceva.am auzit ca e super bun-cartlaj de rechin.intreseaza-te poate te ajuta cu ceva
la finalul ciclului o sa-ti creasca o aripioara dorsala
ASTA MICU', MERGI LA DOCTOR!!!
Never, never, never give up!
|
| sus |
|
Terente
Veteran member
354 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: probleme umeri
scris pe 2 iul 2008 22:36 de Terente
e normal sa mai trosneasca un umar.. un cot etc... mai "rugineste" omul, dar daca incepe sa te jeneze, ocoleste exercitiul respectiv, iar daca chiar doare, mergi la un ortoped.
Pana una alta asigura o incalzire generala eficienta de durata a tuturor articulatiilor inaintea inceperii antrenamentului si asigura-te ca executi corect exercitiile.
|
| sus |
|
georgik
Expert member
624 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: probleme umeri
scris pe 3 iul 2008 11:24 de georgik
eu m-am apucat sa iau catilasin ,am cateva zile da inca nu vad nici un efect ,oricum tre sa il iau o luna ,o sa te anunt daca e bun de ceva.am auzit ca e super bun-cartlaj de rechin.intreseaza-te poate te ajuta cu ceva
medicamentele de genul asta pentru cartilaje ,iti amelioreaza durerea,intr-adevar te ajuta dar asta nu inseamna ca problema dispare.Ea ramane acolo insa e doar mai bine suportata de cate organsim.O solutie mai buna poate fi o incalzire temeinica,strechingul urmand sa iti termini antrenamentul cu "warmdown" ca sa zic asa.
TRAIN!
EAT !
SLEEP!
|
| sus |
|
manchester
Senior member
62 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: probleme umeri
scris pe 7 iul 2008 13:07 de manchester
medicamentele de genul asta pentru cartilaje ,iti amelioreaza durerea,intr-adevar te ajuta dar asta nu inseamna ca problema dispare.Ea ramane acolo insa e doar mai bine suportata de cate organsim.O solutie mai buna poate fi o incalzire temeinica,strechingul urmand sa iti termini antrenamentul cu "warmdown" ca sa zic asa.
de acord cu george, medicamentele in general in acest caz, doar mascheaza durerea, dar nu trateaza problema. primu lucru e ca la antr sa te incalzesti mult mai bine.
|
| sus |
|
Terente
Veteran member
354 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: probleme umeri
scris pe 8 iul 2008 02:20 de Terente
medicamentele de genul asta pentru cartilaje ,iti amelioreaza durerea,intr-adevar te ajuta dar asta nu inseamna ca problema dispare.Ea ramane acolo insa e doar mai bine suportata de cate organsim.
de acord cu george, medicamentele in general in acest caz, doar mascheaza durerea, dar nu trateaza problema.
ooooo, usor amandoi ca aveti oarecare dreptate dar ati incurcat oalele
Intr-adevar exista medicamente (calmante, analgezice etc) care doar alina durerea fara sa rezolve problema, si medicamente care rezolva problema.
Asa e... daca ai folosit medicamente care sa-ti aline durerea, nu ai rezolvat nici pe departe problema. DAR medicamentele precum Artrostop sau cele pe baza de cartilaje de rechin de care ziceti voi ca "iti amelioreaza durerea dar asta nu inseamna ca problema dispare", e exact invers... nu sunt calmante sunt exact produse pt rezolvarea problemei
Le-ati incurcat...
iar tu, "crysteils", trebuie sa stii ca daca vrei sa rezolvi o problema, intai trebuie sa ii gasesti cauza.
Inainte de a te trata singur, fa un control la un ortoped sa vezi EXACT ce problema ai si in functie de disgnosticul sau se alege medicatia.
Exemplu: te dor incheieturile, ceva... si zici ca ai lipsa de calciu si te tratezi singur... incepi sa iei calciu la greu... pe cand poate ai depuneri de calciu si luand calciu iti faci mai mult rau.
Din cauza asta, tot timpul in medicina cel mai important este startul: punerea unui diagnostic CORECT. Altfel nu poti prescrie medicatia corecta, problema nu dispare, poate chiar se agraveaza.
Bafta!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
