mi se intampla ceva ciudat
inainte faceam piep impins cu bara cu 65kg 8 bucati
apoi am ajuns sa fac cu 70 kg 8 bucati
dar de 2 sapt....nu mai pot face nici cu 65 8 bucati
simt pur si simplu ca nu mai am fortza
nu am intindere, nu ma doare muschiul.....dar simt ca nu mai pot
fac piept de 2 ori pe sapt......deci nici nu cred sa fie vorba de suprasolicitare
care e faza oare?
pai...faci piept de 2 ori pe sapt + ce faci la triceps ... + ca poate faci si impins cu bara pt umeri ... deci poate fi supraantrenament
sau poate cand faceai impins cu 70 luai vreun supliment care acum nu-l mai iei...
poti lua o pauza
