Salutare tuturor! Sunt accidentat la genunchiul drept si pe o perioada de cateva luni nu pot baga picioare la sala. Din ce stiu eu, cand lucrezi picioarele(mai exact genuflexiuni si indreptari), accelerezi si cresterea partii superioare, iar intrebarea mea este cam cat de mult este afectata cresterea partii superioare daca nu lucrez picioarele..?
Depinde, zic eu si de intensitatea pe care o alocai antrenamentelor de picioare. Daca obisnuiai sa lucrezi puternic pe partea de genuflexiuni si in special indreptari, iar apoi brusc le tai din program, din experienta mea pot spune ca exista un impact. Totusi, daca tragi tare pe exercitii compuse ce nu implica zona lezata, vei reusi sa minimizezi efectele negative.
)?
