Pagina 1 din 1
outcast
Newbie
4 mesaje
|
Problema indreptari
scris pe 15 iul 2013 18:34 de outcast
Am o problema la indreptari... Imi aluneca mana (si din cauza transpiratiei)! Am folosit chingi si tot imi aluneca si mi se desfac chiar daca strang destul de tare (pt greutati mari).
PS. Eu sunt foarte slab in talie (si nu numai) si nu prea pot purta centura... ce ar trebui sa fac? (am 19 ani, 173 cm, 53 kg, ectomorf)
|
 sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Problema indreptari
scris pe 15 iul 2013 18:45 de sZoTaK
Am o problema la indreptari... Imi aluneca mana (si din cauza transpiratiei)! Am folosit chingi si tot imi aluneca si mi se desfac chiar daca strang destul de tare (pt greutati mari).
PS. Eu sunt foarte slab in talie (si nu numai) si nu prea pot purta centura... ce ar trebui sa fac? (am 19 ani, 173 cm, 53 kg, ectomorf) ia-ti chingi de calitate, si strange-le bine. atunci sigur nu se desfac.
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Problema indreptari
scris pe 15 iul 2013 19:09 de Gilu
Am o problema la indreptari... Imi aluneca mana (si din cauza transpiratiei)! Am folosit chingi si tot imi aluneca si mi se desfac chiar daca strang destul de tare (pt greutati mari).
PS. Eu sunt foarte slab in talie (si nu numai) si nu prea pot purta centura... ce ar trebui sa fac? (am 19 ani, 173 cm, 53 kg, ectomorf) Exista carlige.
Nu recomand nimanui nici carlige, nici chingi si nici centura.
N-ai nevoie de asa ceva daca te antrenezi pt hipertrofie.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Problema indreptari
scris pe 15 iul 2013 19:28 de adi123
o solutie mai simpla: ia un prosop cu tine la sala sa te stergi de transpiratie
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
vladdaniel94
Veteran member
321 mesaje
|
Re: Problema indreptari
scris pe 15 iul 2013 19:49 de vladdaniel94
ai putea cauta praf din acela de creta ce folosesc powerlifteri sa nu le alunece mana
Editat de vladdaniel94 pe 15 iul 2013 19:51
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-vlad-dan-pagina1.html
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Problema indreptari
scris pe 15 iul 2013 20:12 de sZoTaK
ai putea cauta praf din acela de creta ce folosesc powerlifteri sa nu le alunece mana eu nu am scris asta, nu cred ca e permis asa ceva.
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Problema indreptari
scris pe 15 iul 2013 21:38 de basu
Am o problema la indreptari... Imi aluneca mana (si din cauza transpiratiei)! Am folosit chingi si tot imi aluneca si mi se desfac chiar daca strang destul de tare (pt greutati mari).
PS. Eu sunt foarte slab in talie (si nu numai) si nu prea pot purta centura... ce ar trebui sa fac? (am 19 ani, 173 cm, 53 kg, ectomorf)
Este una dintre cele mai uluitoare chestii scrise aici. Oare pe prietena ta o scapi din brate ? Draga prietene culturistii au maini de fier. Tu esti culturist sau ce esti ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Problema indreptari
scris pe 15 iul 2013 22:36 de adi123
Este una dintre cele mai uluitoare chestii scrise aici. Oare pe prietena ta o scapi din brate ? Draga prietene culturistii au maini de fier. Tu esti culturist sau ce esti ?
 mai bine de atat nu se putea spune
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
Tooxie
Veteran member
488 mesaje
|
Re: Problema indreptari
scris pe 15 iul 2013 23:10 de Tooxie
Am o problema la indreptari... Imi aluneca mana (si din cauza transpiratiei)! Am folosit chingi si tot imi aluneca si mi se desfac chiar daca strang destul de tare (pt greutati mari).
PS. Eu sunt foarte slab in talie (si nu numai) si nu prea pot purta centura... ce ar trebui sa fac? (am 19 ani, 173 cm, 53 kg, ectomorf)
Invata sa folosesti chingile alea corect.
Get Big Or Die Trying!
|
| sus |
|
GeorgeM
Junior member
49 mesaje
|
Re: Problema indreptari
scris pe 16 iul 2013 19:18 de GeorgeM
Foloseste o priza diferita pentru fiecare mana. Eu asa folosesc si nu mai am nici o problema cu bara. De exemplu , stanga se afla in supinatie, iar dreapta in pronatie. Desi e "ciudat" initial ,o sa observi ca tragi si mai multa greutate si nici nu iti mai scapa bara. De 2 luni fac fara chingi , e mai greu, scazi putin si din greutate, dar merge. Nu cred ca ridici tu atat de mult incat sa iti alunece bara in halul ala. Cauta o bara care a iti permita sa o apuci de partea "zimtata" (cum e pila) si nu de partea neteda. Succes !
Editat de GeorgeM pe 16 iul 2013 19:20
|
| sus |
|
outcast
Newbie
4 mesaje
|
Re: Problema indreptari
scris pe 17 iul 2013 12:40 de outcast
Foloseste o priza diferita pentru fiecare mana. Eu asa folosesc si nu mai am nici o problema cu bara. De exemplu , stanga se afla in supinatie, iar dreapta in pronatie. Desi e "ciudat" initial ,o sa observi ca tragi si mai multa greutate si nici nu iti mai scapa bara. De 2 luni fac fara chingi , e mai greu, scazi putin si din greutate, dar merge. Nu cred ca ridici tu atat de mult incat sa iti alunece bara in halul ala. Cauta o bara care a iti permita sa o apuci de partea "zimtata" (cum e pila) si nu de partea neteda. Succes !
Multumesc asa am sa procedez!
|
| sus |
|
outcast
Newbie
4 mesaje
|
Re: Problema indreptari
scris pe 17 iul 2013 12:43 de outcast
Este una dintre cele mai uluitoare chestii scrise aici. Oare pe prietena ta o scapi din brate ? Draga prietene culturistii au maini de fier. Tu esti culturist sau ce esti ?
Eram sigur ca o sa raspunda si aroganti...
Dupa parerea ta de om destept, de ce crezi ca am pus inaltimea si greutatea la final? (daca nu te prinzi: pt a-ti da seama ca nu sunt cel mai masiv om din lume si nici macar nu ma apropii!)
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Problema indreptari
scris pe 17 iul 2013 14:15 de MrOlympia
Eram sigur ca o sa raspunda si aroganti...
Dupa parerea ta de om destept, de ce crezi ca am pus inaltimea si greutatea la final? (daca nu te prinzi: pt a-ti da seama ca nu sunt cel mai masiv om din lume si nici macar nu ma apropii!)
Si cine te pune sa folosesti greutati care nu le poti tine in mana ?! Daca nici cu chingi nici cu altceva nu poti tine greutatea aia inseamna ca nu e greutatea potrivita pentru tine, e simplu. Nu e arogant deloc Florin, doar iti prezinta realitatea , nu toti sunt facuti ca sa ridice greutati si nu numai ... nu toti sunt facuti pentru a fi culturisti, pe langa vointa mai sunt nevoie multe altele.
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
Bosh
Veteran member
292 mesaje
|
Re: Problema indreptari
scris pe 17 iul 2013 14:54 de Bosh
Am o problema la indreptari... Imi aluneca mana (si din cauza transpiratiei)! Am folosit chingi si tot imi aluneca si mi se desfac chiar daca strang destul de tare (pt greutati mari).
PS. Eu sunt foarte slab in talie (si nu numai) si nu prea pot purta centura... ce ar trebui sa fac? (am 19 ani, 173 cm, 53 kg, ectomorf)
Macar incerci ?!
Ti-as sugera sa-ti antrenezi si antrebratele,stiu ce zic ^^ .
Scuzele si slabiciunea sunt o alegere .
|
| sus |
|
Rolilas
Veteran member
325 mesaje
|
Re: Problema indreptari
scris pe 17 iul 2013 14:54 de Rolilas
Eram sigur ca o sa raspunda si aroganti...
Dupa parerea ta de om destept, de ce crezi ca am pus inaltimea si greutatea la final? (daca nu te prinzi: pt a-ti da seama ca nu sunt cel mai masiv om din lume si nici macar nu ma apropii!)
Este imposibil ca sa`ti alunece chingii daca ii strangi corect. Si eu folosesc chingi dar numai in ziua in care fac spate+traps, deoarece spre sfarsit, la trapez imi cedeaza putin antebratul si nu vreau sa risc nimic. Mai exerseaza folosirea lor si nu va fi problema
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Problema indreptari
scris pe 17 iul 2013 18:53 de MrOlympia
Este imposibil ca sa`ti alunece chingii daca ii strangi corect. Si eu folosesc chingi dar numai in ziua in care fac spate+traps, deoarece spre sfarsit, la trapez imi cedeaza putin antebratul si nu vreau sa risc nimic. Mai exerseaza folosirea lor si nu va fi problema
Ii cedeaza bratu si cu chingi si cu ce vrea el daca greutatea e prea mare , il trag bratele in jos chiar daca bara e fixa pe palma lui.
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
Cristi7
Expert member
730 mesaje
|
Re: Problema indreptari
scris pe 17 iul 2013 18:56 de Cristi7
Ii cedeaza bratu si cu chingi si cu ce vrea el daca greutatea e prea mare , il trag bratele in jos chiar daca bara e fixa pe palma lui.
Incearca sa alegi greutatea potrivita,nici prea grea sa impresionezi fetele,dar nici prea usoara sa poti face 6-12 repetari.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Problema indreptari
scris pe 17 iul 2013 20:24 de sZoTaK
Incearca sa alegi greutatea potrivita,nici prea grea sa impresionezi fetele,dar nici prea usoara sa poti face 6-12 repetari.
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
