problema cu spatele

Pagina 1 din 1

Johnynsos

Junior member
16 mesaje

problema cu spatele

scris pe 16 sep 2005 13:31 de Johnynsos

sal...as vrea sa ma ajutatzi si pe mine...am o problema cu spatele...ma doare spatele in regiunea asa ziselor "sale"...si nu am voie sa ridic greutatzi faorte mari..si problema e ca vreau sa ma apuc neaparat de sala..am 18 ani si 65 kg..si simt nevoia sa mai pun pe mine..nu grasime ci' muschi..as putea sa ma apuc de sala..si sa evit cumva problema cu spatele in timpul exercitiilor ?? mersi anticipat..

.::Tot timpul in varf:

sus

DrMihai

Veteran member
418 mesaje

Re: problema cu spatele

scris pe 16 sep 2005 14:09 de DrMihai

SIncer sa fiu spatele e un amalgam de muschi care ajuta celelate membre in miscare si tzien potizia otostatica... adik e tot timpul in contractie si relaxare... prezinta un tonus.Nu poti sa faci nici un fel de exercitiu fara sa pui in miscare spatele.Poate daca mi-ai spune exact locatzia tzi-as putea da un sfat...

sus

alexdr

Junior member
16 mesaje

Re: problema cu spatele

scris pe 16 sep 2005 15:27 de alexdr

si pe mine ma dureau "salele" si de cand am inceput sa fak indreptari mia trecut..dar depinde ce probleme ai.dute la un medic

sus

Johnynsos

Junior member
16 mesaje

Re: Re: problema cu spatele

scris pe 16 sep 2005 15:50 de Johnynsos

si pe mine ma dureau "salele" si de cand am inceput sa fak indreptari mia trecut..dar depinde ce probleme ai.dute la un medic

cineva mi-a zis ceva asemanator..sa lucrez mai mult zona spatelui..de fapt muschii lombari..usor nu prea fortat..si muschii se vor "ingrosa" si am sa scap de aceasta problema sau cel putzin imi va fi mai usor dupa aceste exercitii..si ca ii raspund si lui DhMihai cred ca in zona rinichilor..adica portiunea de jos a spatelui...

.::Tot timpul in varf:

sus

DrMihai

Veteran member
418 mesaje

Re: Re: Re: problema cu spatele

scris pe 16 sep 2005 16:56 de DrMihai

Nu se pune problema sa lucrezi zona lombara, daca nu tzi-a fost recomandat de medic.Durerea in zona aceeia poate fi datorita unei lordoze, faza incipienta.
Are simptome... restrictioneaza ff putin respiratzia si abdomenul e bombat inainte.Poate fi o artrofie nedescoperita.
Mergi la 2 medici specialisti sau chiar la 3 si vezi parerea lor.Asta daca esti sigur ca nu ai vreo problema cu rinichii.

sus

Johnynsos

Junior member
16 mesaje

Fara titlu

scris pe 16 sep 2005 17:45 de Johnynsos

Nu se pune problema sa lucrezi zona lombara, daca nu tzi-a fost recomandat de medic.Durerea in zona aceeia poate fi datorita unei lordoze, faza incipienta.
Are simptome... restrictioneaza ff putin respiratzia si abdomenul e bombat inainte.Poate fi o artrofie nedescoperita.
Mergi la 2 medici specialisti sau chiar la 3 si vezi parerea lor.Asta daca esti sigur ca nu ai vreo problema cu rinichii.

asa cred ca am sa fac..sa merg la un medic..dar daca ar fi de la rinichi..mi-ar afecta ceva daca m-as apuca de sala ??

.::Tot timpul in varf:

sus

DrMihai

Veteran member
418 mesaje

Re:

scris pe 16 sep 2005 23:04 de DrMihai

Daca ai ceva la rinichi , litiaze,artorfii, etc nu ai sa poti lua suplimente...
nu va afecta musculatura.

sus

Umbra

Senior member
88 mesaje

Re: Re:

scris pe 18 sep 2005 14:26 de Umbra

Iar, daca ai discopatie lombara (lombago) poti lua suplimente, dar nu ai ce sa faci cu ele ca nu mai prea poti sa faci sala. Asa ca nici cum nu-i bine. eu totusi tind sa cred ca este mai bine sa ai ceva la rinchi, care de altfrel sa fie "reparabil" in raport cu discopatia lombara careia chiar nu mai poti sa-i faci nimic...

greier

sus

Johnynsos

Junior member
16 mesaje