ce sa fac fratilor cu bratul stang care e mai slab cam cu mult decat cel drept.
Nu ma refer aici la dezvoltare ci la forta.
De obicei raportul e de 100% bratul drept, iar stang de la 85%-90% in sus ...depinde de fiecare.
Dar la mine cam pe la 75-80% ... din pacate.
De exemplu cand fac impins la piept cu greutate care e deja pe la limita fortelor , bratul stang incepe sa tremure ca naiba. SImt ca nu am control in aceatsa parte. SI asta e valabil si pt. alte exerctitii.
Stiu ca nimeni nu e egal, dar totusi ...
Ce imi recomandati ?
marti - brate
miercuti - picioare+abs
vineri - piept+umeri
sambata - spate-trapez
In care din zile si ce exercitii sa fac ca sa echilibrez putin raprotul de forta ?
Sau alte solutii ?
eu zic sa tragi normal cu amandoua ca dupaia numa mai mult rau faci ... Nu cumva problema asta e de natura psihica ? ma refer ca nu e cumva autosugestie ca nu ai forta in brat ?
