Salutare! Am urmarit recent filmul "jay cutler: new, improved and beyond" si am remarcat ca folosea o priza diferita cand se antrena pentru spate. El nu prindea greutatile cu toata palma ci le suspenda practic cu ajutorul degetelor pe care le tinea ca un carlig.
Daca mi-ar fi cerut cineva parerea as fi zis ca folosirea ei este un dezavantaj deoarece nu se pot folosi greutati la fel de mari ca in cazul unei prize normale insa fostul mr. olympia precis are motive intemeiate pt a recurge la asemenea metoda.
Intrebarea mea este: e relevanta chestia asta sau asa i se pare lui mai comod? merita incercata?
ps: marfa site-ul
...eu la toate exercitiile pentru spate fie ca sunt tractiuni fie ca sunt indreptari sau ramat utilizez aceeasi priza carlig, pentru ce? ca sa intre mai mult spatele in miscare si mai putin alte grupe...
