As avea si eu nevoie de un sfat.
Am 1.76m 70Kg,pot spune ca am o alimentatie destul de echilibrata; problema e ca m-am cam plafonat la aceasta greutate(pornind de la 65Kg,in decurs de un an).Merg la sala de 4 ori pe sapt si ma antrenez destul de bine.Am incercat mai multe suplimente de la Pro Nutrition,dar cu rezultatele de mai sus.Credeti ca sunt o solutie suplimentele cu mai multi carbohidrati?? Eu optez intre Mega Mass 2000 si Crash Weight Gain(Weider).
P.S. merg la sala cam de 2 ani si sunt ectomorf
salutare hai ca itzi dau eu vreo 10 kg :P ca si asa vreau sa scap de ele 
era o gluma ... si eu sunt tufa la capitolul acesta sunt nou in bransa ... salutare si spor la kilograme ...
