Pagina 1 din 1
skorpion
Newbie
5 mesaje
|
Pot creste 5cm in brat cat mai rapid?
scris pe 22 ian 2006 17:18 de skorpion
p.s. imi cer scuze, dar primul topic l-am ratat.
Deci, am o rugaminte la voi, sa ma luminati si pe mine: Am facut culturism in tinerete, sunt un tip grasutz combinat cu mezomorf,dimensiunile mele se cam apropie de cele ideala conform inaltimii/greutatii mele, am o singura problema pe care as dori sa mio rezolv cat mai repede: imi lipsesc 5 cm grosime la brat. Cred ca acum am 30 si ar cam trebui sa am 35. Sfatuitima si pe mine cam incat timp as putea sa obtin NUMAI acest lucru, tinand cont ca daca m-as apuca as lucra la o sala de culturism cu toate sculele necesare si mi-as putea permite sa-mi cumpar toate suplimentele nutritive care sa-mi asigure cresterea musculara necesara. Multumesc anticipat.
2. p.s. in caz ca sunteti binevoitori cu mine v-as mai supune atentiei si urmatorul caz, dar care e pe planul doi fata de bicepsi:
http://tinypic.com/mc7ptk.jpg
Dupa cum veti vedea in poza de mai sus, sunt cat de cat multumit cu partea superioara si inferioara a pectoralului, chiar daca de la bere arata mai mult ca la femei acum. Problema este insa la partea mediana care chiar nu stiu ce sa intamplat, ca nu arata asa cand faceam eu culturism. de la ingrasare o fi? se poate "aranja"? prein exercitii de masa sau mai bine slabesc?
Multumesc anticipat.
|
 sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Pot creste 5cm in brat cat mai rapid?
scris pe 22 ian 2006 17:21 de Anonim
p.s. imi cer scuze, dar primul topic l-am ratat.
Deci, am o rugaminte la voi, sa ma luminati si pe mine: Am facut culturism in tinerete, sunt un tip grasutz combinat cu mezomorf,dimensiunile mele se cam apropie de cele ideala conform inaltimii/greutatii mele, am o singura problema pe care as dori sa mio rezolv cat mai repede: imi lipsesc 5 cm grosime la brat. Cred ca acum am 30 si ar cam trebui sa am 35. Sfatuitima si pe mine cam incat timp as putea sa obtin NUMAI acest lucru, tinand cont ca daca m-as apuca as lucra la o sala de culturism cu toate sculele necesare si mi-as putea permite sa-mi cumpar toate suplimentele nutritive care sa-mi asigure cresterea musculara necesara. Multumesc anticipat.
2. p.s. in caz ca sunteti binevoitori cu mine v-as mai supune atentiei si urmatorul caz, dar care e pe planul doi fata de bicepsi:
http://tinypic.com/mc7ptk.jpg
Dupa cum veti vedea in poza de mai sus, sunt cat de cat multumit cu partea superioara si inferioara a pectoralului, chiar daca de la bere arata mai mult ca la femei acum. Problema este insa la partea mediana care chiar nu stiu ce sa intamplat, ca nu arata asa cand faceam eu culturism. de la ingrasare o fi? se poate "aranja"? prein exercitii de masa sau mai bine slabesc?
Multumesc anticipat. moamaaa cata mai paruu ai pe pieptt  )))
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Pot creste 5cm in brat cat mai rapid?
scris pe 22 ian 2006 17:22 de Anonim
p.s. imi cer scuze, dar primul topic l-am ratat.
Deci, am o rugaminte la voi, sa ma luminati si pe mine: Am facut culturism in tinerete, sunt un tip grasutz combinat cu mezomorf,dimensiunile mele se cam apropie de cele ideala conform inaltimii/greutatii mele, am o singura problema pe care as dori sa mio rezolv cat mai repede: imi lipsesc 5 cm grosime la brat. Cred ca acum am 30 si ar cam trebui sa am 35. Sfatuitima si pe mine cam incat timp as putea sa obtin NUMAI acest lucru, tinand cont ca daca m-as apuca as lucra la o sala de culturism cu toate sculele necesare si mi-as putea permite sa-mi cumpar toate suplimentele nutritive care sa-mi asigure cresterea musculara necesara. Multumesc anticipat.
2. p.s. in caz ca sunteti binevoitori cu mine v-as mai supune atentiei si urmatorul caz, dar care e pe planul doi fata de bicepsi:
http://tinypic.com/mc7ptk.jpg
Dupa cum veti vedea in poza de mai sus, sunt cat de cat multumit cu partea superioara si inferioara a pectoralului, chiar daca de la bere arata mai mult ca la femei acum. Problema este insa la partea mediana care chiar nu stiu ce sa intamplat, ca nu arata asa cand faceam eu culturism. de la ingrasare o fi? se poate "aranja"? prein exercitii de masa sau mai bine slabesc?
Multumesc anticipat. in poza asta pari sai ai mai mult de 30 de cm in bratz
|
| sus |
|
skorpion
Newbie
5 mesaje
|
Re: Re: Pot creste 5cm in brat cat mai rapid?
scris pe 22 ian 2006 17:36 de skorpion
1. eh, se vede risipa de testosteron care acum vreau s-o bag mai mult in masa musculara, ca in ultimii 3 ani am bagat-o doar in bere si femei... ))
2. sincer, nu imi mai stiu precis dimensiunea, stiu insa sigur ca am deficit de 5 cm si tare mi-as dori sa-i fac in mai putin de un an...
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Pot creste 5cm in brat cat mai rapid?
scris pe 22 ian 2006 17:42 de Anonim
1. eh, se vede risipa de testosteron care acum vreau s-o bag mai mult in masa musculara, ca in ultimii 3 ani am bagat-o doar in bere si femei... ))
2. sincer, nu imi mai stiu precis dimensiunea, stiu insa sigur ca am deficit de 5 cm si tare mi-as dori sa-i fac in mai putin de un an...
io zic ca intrun an cu mancare buna odihna si proteine ii pui linistit
|
| sus |
|
skorpion
Newbie
5 mesaje
|
Fara titlu
scris pe 23 ian 2006 10:19 de skorpion
deci mai repede chiar nu se poate?
p.s. intr-adevar, am 34 si mie imi trebui 38...
|
| sus |
|
DrMihai
Veteran member
418 mesaje
|
Re: Pot creste 5cm in brat cat mai rapid?
scris pe 23 ian 2006 15:04 de DrMihai
p.s. imi cer scuze, dar primul topic l-am ratat.
Deci, am o rugaminte la voi, sa ma luminati si pe mine: Am facut culturism in tinerete, sunt un tip grasutz combinat cu mezomorf,dimensiunile mele se cam apropie de cele ideala conform inaltimii/greutatii mele, am o singura problema pe care as dori sa mio rezolv cat mai repede: imi lipsesc 5 cm grosime la brat. Cred ca acum am 30 si ar cam trebui sa am 35. Sfatuitima si pe mine cam incat timp as putea sa obtin NUMAI acest lucru, tinand cont ca daca m-as apuca as lucra la o sala de culturism cu toate sculele necesare si mi-as putea permite sa-mi cumpar toate suplimentele nutritive care sa-mi asigure cresterea musculara necesara. Multumesc anticipat.
2. p.s. in caz ca sunteti binevoitori cu mine v-as mai supune atentiei si urmatorul caz, dar care e pe planul doi fata de bicepsi:
http://tinypic.com/mc7ptk.jpg
Dupa cum veti vedea in poza de mai sus, sunt cat de cat multumit cu partea superioara si inferioara a pectoralului, chiar daca de la bere arata mai mult ca la femei acum. Problema este insa la partea mediana care chiar nu stiu ce sa intamplat, ca nu arata asa cand faceam eu culturism. de la ingrasare o fi? se poate "aranja"? prein exercitii de masa sau mai bine slabesc?
Multumesc anticipat.
din cate am vazut in poza, scri tu acolo k ai avea o problema... accea nu e o gaura...acolo e pectoralul,iar chiar inferior se afla musciul seratus anterior... din punctul meu de vedere e normal,eventual o diformitate cauzata de dezvoltarea muschiului pectoral mare...nimic patologic sau inestetic...
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re:
scris pe 23 ian 2006 16:10 de Anonim
deci mai repede chiar nu se poate?
p.s. intr-adevar, am 34 si mie imi trebui 38...
|
| sus |
|
kosmin
Senior member
119 mesaje
|
Re: Re:
scris pe 23 ian 2006 21:27 de kosmin
pai... daca te apuci de sala ..cu mancare buna..eventual suplimente...la inceput cresti rpd... .. mai bagi si niste creatina..., daca zici ca esti si mezo...
na..apoi ramane sa nu slabesti
-
|
| sus |
|
kosmin
Senior member
119 mesaje
|
Re: Re: Re:
scris pe 23 ian 2006 21:28 de kosmin
oricum...eu zic ca mai bine aj baga banii intr-o operatie cu laser  stii tu dc
-
|
| sus |
|
nycuV
Junior member
34 mesaje
|
Re: Re:
scris pe 24 ian 2006 01:05 de nycuV
Lasane frate cu dumele astea cu stero si alea alea..toti sunteti mari cocosi ca aveti stero de vanzare dar cand acolo fac pariu ca nici habar nu aveti de asa ceva .ati auzit si voi pe la alti si acuma veniti aici si va dati rotunzi
Doar ma Uit
|
| sus |
|
skorpion
Newbie
5 mesaje
|
Re: Re: Re:
scris pe 24 ian 2006 09:49 de skorpion
Nici nu se pune problema de steroizi. o sa ma apuc de sala si mai vorbim
p.s. dcmihai, merci, dar totusi este inestetic pentru ca pectoralul nu mai arata ca un trapez cu baza mica jos.
adica nu mai arata asa _ _/, ci mai mult )_ _(. ce muschi trbuie antrenat ca gaura sa nu mai fie acolo?
|
| sus |
|
DrMihai
Veteran member
418 mesaje
|
Re: Re: Re: Re:
scris pe 24 ian 2006 14:26 de DrMihai
Nici nu se pune problema de steroizi. o sa ma apuc de sala si mai vorbim
p.s. dcmihai, merci, dar totusi este inestetic pentru ca pectoralul nu mai arata ca un trapez cu baza mica jos.
adica nu mai arata asa _ _/, ci mai mult )_ _(. ce muschi trbuie antrenat ca gaura sa nu mai fie acolo?
trebuie sa vad din profil... ca sa-ti pot raspunde exact... oricum antreneaza pectoralul, incearca flotari, si redu consumul de dulciuri sau alimente grase...
|
| sus |
|
danny27
Junior member
29 mesaje
|
Re: Pot creste 5cm in brat cat mai rapid?
scris pe 26 ian 2006 14:32 de danny27
Eu zic sa stai linistit fiindca asha e insertzia muschiului pectoral la tine! Chiar daca ii dai tonus si dai jos tesutul adipos de pe pectoral insertzia nu ai cum sa o modifici fiindca e nativa problema! Iar daca faci cateva luni de sala combinata cu alergare sau inot o sa ai un tonus de care o sa fii multumit! Nu conteaza cate kile ai sau cati centimetri ai pe bratz! Tot ceea ce conteaza este imaginea din oglinda!  Succes!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
