pai ce razi? ti se pare ca banca declinata iti solicita asa bine partea inferioara a pieptului?exercitiul ce i l-am zis eu e mult mai bun si mai eficient... si crezi ca la banca de abdomene o sa poata sa faca f corect exercitiul,fii serios...is ferm convins ca si dupa 1-2 zile nu face febra sau sa simta partea inferioara a pieptului de la exercitiul ala,singurul lucru ce o sa simta ca i-au lucrat vor fii deltoidul si tricepsul
ia fa tu un antrenament de piept doar declinat cu bara sa vezi a2a zi ce simti. inclinatie mica, priza larga.
de ce sa nu poata face corect? 
demmo: la mine la sala se poate regla banca de abdomene, poti sa incerci cu discuri sub banca e o idee buna.
murphy: cred ca f multa lume din ziua de azi subestimeaza acest exercitiu dorian yates considera ca este unul din cele mai bune ex pt piept, si spunea ca lucreaza tot pieptul nu numai partea inferioara. de ce nu prea vezi culturisti din ziua de azi cu piept inferior f dezvoltat, gen arnold sau oliva? 
cei 2 faceau destul de mult impins declinat si flotari paralele
si de ce e mai important cel de pe plan orizontal sau inclinat?
e un exercitiu bun...insa nu-l duce pana la epuizare, mai important este cel orizontal si inclinat
