Pagina 1 din 1
Anonim
Guest
|
picioare slabe
scris pe 22 iun 2004 14:40 de Anonim
Am o problema .
Fac sala de ceva timp , am crescut in greutate , am 37 in bratz dar am picioarele foarte slabe , iar daca ma apuc sa lucrez picioarele , acestea raman slabe dar se contureaza muschii .
plus ca daca nu mananc bine intr-o zi , sau daca ma obosesc , a doua zi se cunoaste imediat , slabesc 1-2 kile
multumesc
|
 sus |
|
dOvi
Guest
|
Re: picioare slabe
scris pe 23 iun 2004 01:43 de dOvi
Am o problema .
Fac sala de ceva timp , am crescut in greutate , am 37 in bratz dar am picioarele foarte slabe , iar daca ma apuc sa lucrez picioarele , acestea raman slabe dar se contureaza muschii .
plus ca daca nu mananc bine intr-o zi , sau daca ma obosesc , a doua zi se cunoaste imediat , slabesc 1-2 kile
multumesc
asta inseamna ca ai o grupa deficitara, asa ca fa-o prioritara la antrenament
...ce era asa de greu?
---
chestia cu oboseala sau subalimentatia ii ceva hilar...nu am auzit pe cineva obosit si rupt de foame sa aiba rezultate.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: picioare slabe
scris pe 26 iun 2004 15:52 de Anonim
Am o problema .
Fac sala de ceva timp , am crescut in greutate , am 37 in bratz dar am picioarele foarte slabe , iar daca ma apuc sa lucrez picioarele , acestea raman slabe dar se contureaza muschii .
plus ca daca nu mananc bine intr-o zi , sau daca ma obosesc , a doua zi se cunoaste imediat , slabesc 1-2 kile
multumesc
fa la bicicleta cam 1h30m pe zi si sa vezi atunci rezultate...
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: picioare slabe
scris pe 26 iun 2004 16:05 de Anonim
Eu fac bicicleta de 4 ani ca ma duc la lucru pe ia, asha ca e cam 1 ora poate 2 pe zi de bicicleta. E buna da mare scofala nu e daca acsa nu faci nimik sau la sala dupa caz.
Am o problema .
Fac sala de ceva timp , am crescut in greutate , am 37 in bratz dar am picioarele foarte slabe , iar daca ma apuc sa lucrez picioarele , acestea raman slabe dar se contureaza muschii .
plus ca daca nu mananc bine intr-o zi , sau daca ma obosesc , a doua zi se cunoaste imediat , slabesc 1-2 kile
multumesc
fa la bicicleta cam 1h30m pe zi si sa vezi atunci rezultate...
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: picioare slabe
scris pe 29 iun 2004 23:46 de Anonim
Am o problema .
Fac sala de ceva timp , am crescut in greutate , am 37 in bratz dar am picioarele foarte slabe , iar daca ma apuc sa lucrez picioarele , acestea raman slabe dar se contureaza muschii .
plus ca daca nu mananc bine intr-o zi , sau daca ma obosesc , a doua zi se cunoaste imediat , slabesc 1-2 kile
multumesc
Auzi, cand mai scrii si vrei parerea altora, vino cu date concrete, sa stie omul la ce sa se gandeasca.Spre exemplu, de cate ori faci picioare pe saptamana, ce program ai( adica seturi, repetari, greutati).cum altfel sa priceapa careva daca te antrenezi prea mult sau prea putin?Oricum , e putin probabil sa slabesti 1-2kg in 24 ore daca te alimentezi deficitar o singura zi.asa ceva doar in caz de deshidratare accentuata.Vino cu date concrete si poate vei primi niste raspunsuri mai avizate .
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
