Salut tuturor!!!!!!!!!
As vrea sa va inteb daca impinsul cu bara din declinat este un exercitiu de baza pentru dezvoltarea musculaturii pieptului? Am inteles ca lucreaza partea inferioare a pieptului.
Fluturarile cu gantere sunt esentiale in antrenamentul pectoralilor??
Astept sugestii.
Exercitiu de baza pentru piept este impinsul orizontal cu haltera.Impinsul din decllinat este un exercitiu bun pentru dezvoltarea musculaturii inferioare a pieptului.Fluturarile cu gantere sunt exercitii bune dar eu cred ca depinde de fiecare cum isi face antrenamentul,poate pentru unii sunt esentiale iar pentru altii sunt mai putin esentiale.
