pectorali

Pagina 1 din 1

Anonim

Guest

pectorali

scris pe 11 mar 2006 10:01 de Anonim

sal! am si eu o mica sau mai bine zis... o mare problema... Peectoralii mei nu sunt definitivatzi cum trebuie... am grasime in zona inferioara si nu stiu cum sa scap de ea... alerg zilnic, fac aerobic ocazional, o groaza de flotari acasa dar nimik.
M-am tot uitat pe pe site-uri despre culturism si slabire si am aflat niste informatii despre lucrarea pieptului in plan declinat, fie fluturari, fie impins. M-ar ajuta cu ceva? Astept raspunsuri. Multumesc.

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: pectorali

scris pe 11 mar 2006 10:56 de Gilu

sal! am si eu o mica sau mai bine zis... o mare problema... Peectoralii mei nu sunt definitivatzi cum trebuie... am grasime in zona inferioara si nu stiu cum sa scap de ea... alerg zilnic, fac aerobic ocazional, o groaza de flotari acasa dar nimik.
M-am tot uitat pe pe site-uri despre culturism si slabire si am aflat niste informatii despre lucrarea pieptului in plan declinat, fie fluturari, fie impins. M-ar ajuta cu ceva? Astept raspunsuri. Multumesc.

Problema se pune si in felul urmator

oate ii ginecomastie.Daca in rest nu ai grasime si ai numa in zona pieptului inferior......mai mult ca sigur ii ginecomastie.
Daca esti mai plinut si ai grasime peste tot,problema va disparea atunci cand vei slabi.

Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...

Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html

Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/

Nu raspund in privat, doar pe forum.

sus

Pagina 1 din 1

exercitii
pe grupe musculare:

	abdomen antebrat biceps coapse umeri	gambe piept spate trapez triceps
	alege grupa musculara

programe
de antrenament:

notiuni generale
program pt incepatori
1 zi / sapt
2 zile / sapt
3 zile / sapt

vezi toate programele

Membru	Parola

pectorali

Re: pectorali

exercitii pe grupe musculare:

programe de antrenament:

exercitii
pe grupe musculare:

programe
de antrenament: