Pagina 1 din 1
Anonim
Guest
|
pauza&kg
scris pe 12 nov 2003 22:34 de Anonim
Salutare! problema e ca am facut pauza vreo 4 luni de zile de la sala timp in care am mai pus pe mine vreo 7kg...de la 76 la 83. inaltimea e de 1.84-1.85. Ideea e ca suncile s-au acumulat numa pe abdomen si fund. Am inceput iara sala si am observat ca slabesc dar nu de unde as vrea..timpu de pauza m-a facut sa ajung de la 34 in brat la 35.5 si arata ok bratele acum. Dar burta ma omoara... stiu ca trebuie sa scot din alimentatie grasimile si alea alea....e bine daca iau suplimente in perioada asta de slabire? merci mult
|
 sus |
|
sorinakis
Junior member
22 mesaje
|
Re: pauza&kg
scris pe 12 nov 2003 23:48 de sorinakis
alea alea=antrenament aerobic cel putin 1/saptamina
normal ca poti sa iei suplimente gen fat-burners, dar nu doar cu ele vei slabi.
Si abdomene la greu.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
