patratele vizibile abdomen

Pagina 1 din 1

motanel2000

Junior member
12 mesaje

patratele vizibile abdomen

scris pe 12 apr 2007 11:16 de motanel2000

salutare.

intrebarea mea consta in :

cum pot scoate si mai mult in evidenta "pachetele " muschilor abdominali frontali???

cunoscand:
**nu prezint starat adipos in zona respencitva,pachetele sunt vizibile atunci cand sunt incaordat in zona abdomen si mai putin vizibile cand nu sunt incordat. (pozitie naturala statuara)

vreau cev a de genul: asa cum arata bicepsul din profil,cu ridicatura vizibila,ceva de genul acesta vreau si pt abdomenul meu. crestearea pachetelor .

Trage tare sau cara-te !!!

sus

edwardk1

Senior member
146 mesaje

Re: patratele vizibile abdomen

scris pe 12 apr 2007 13:09 de edwardk1

salutare.

intrebarea mea consta in :

cum pot scoate si mai mult in evidenta "pachetele " muschilor abdominali frontali???

cunoscand:
**nu prezint starat adipos in zona respencitva,pachetele sunt vizibile atunci cand sunt incaordat in zona abdomen si mai putin vizibile cand nu sunt incordat. (pozitie naturala statuara)

vreau cev a de genul: asa cum arata bicepsul din profil,cu ridicatura vizibila,ceva de genul acesta vreau si pt abdomenul meu. crestearea pachetelor .

daca zici ca nu ai strat adipos( ceea ce nu prea cred ) atunci inseamna ca nu ai musculatura abdomenului prea bine conturata si dezoltata...si poti incerca ceva de genul ridicari de picioare din atarnat sau ridicari de genunchi la piept din atarnat...crunch...etc

sus

Pagina 1 din 1

Produsele lunii:

Muscle Line
Muscle Line Power Mass

115 lei