Pagina 1 din 1
Something
Guest
|
Ore de somn
scris pe 2 feb 2006 20:50 de Something
Cate ore e bine sa dormi ?
|
 sus |
|
bumby
Veteran member
167 mesaje
|
Re: Ore de somn
scris pe 2 feb 2006 20:53 de bumby
Cate ore e bine sa dormi ?
[blue]eu zic k 8-10 e cel mai bine[/blue]
|
| sus |
|
Rapper
Junior member
36 mesaje
|
Re: Ore de somn
scris pe 2 feb 2006 20:56 de Rapper
Cate ore e bine sa dormi ?
Cat potzi de mult ... cel putzin 8 h
|
| sus |
|
cor73z
Senior member
122 mesaje
|
Re: Re: Ore de somn
scris pe 2 feb 2006 22:33 de cor73z
Cate ore e bine sa dormi ?
[blue]eu zic k 8-10 e cel mai bine[/blue] |
| sus |
|
bumby
Veteran member
167 mesaje
|
Re: Re: Re: Ore de somn
scris pe 2 feb 2006 22:41 de bumby
Cate ore e bine sa dormi ?
[blue]eu zic k 8-10 e cel mai bine[/blue]
|
| sus |
|
crististrong
Expert member
1117 mesaje
|
Re: Re: Ore de somn
scris pe 2 feb 2006 22:58 de crististrong
Cate ore e bine sa dormi ?
Cat potzi de mult ... cel putzin 8 h
haideti sa va zic povestea unui prieten de-al meu in legatura cu, cat doarme el:
il cheama dan,are 187inaltime si 135kg endomorf100%.are 25 de ani si a facut rugby la rulmentul barlad cativa ani. la sala vine de vreo 2ani.
se scoala pe la 10ziua si nu face altceva decat sa stea la calculator de unde isi castiga si existenta,in tot acest timp mananca cate ceva,orice de mancare sa fie.
e foarte pasionat de counter(stiti voi jocul ala) si de pe la ora 21 incepe sa joace omu pana aproape dimineata la 4 sau 5 asta aproape noapte de noapte deci asta inseamna 5-6 ore pe noapte si nu mai punem la socoteala oboseala acumulata prin pierderea noptilor.
si TOTUSI cand vine vorba de antrenament e in forma, mai mult pot sa zic ca impinge 140-150(3-4rep) si face genu cu 180-200kg. si asta fara suplimente ,la el doar mancarea are valoare.
desigur nu zic sa faca nimeni la fel dar totusi mai exista si oameni care nu se incadreaza in regulile stricte ale culturismului
|
| sus |
|
Ombladoon
Senior member
130 mesaje
|
Re: Re: Re: Ore de somn
scris pe 2 feb 2006 23:19 de Ombladoon
Cate ore e bine sa dormi ?
Cat potzi de mult ... cel putzin 8 h
haideti sa va zic povestea unui prieten de-al meu in legatura cu, cat doarme el:
il cheama dan,are 187inaltime si 135kg endomorf100%.are 25 de ani si a facut rugby la rulmentul barlad cativa ani. la sala vine de vreo 2ani.
se scoala pe la 10ziua si nu face altceva decat sa stea la calculator de unde isi castiga si existenta,in tot acest timp mananca cate ceva,orice de mancare sa fie.
e foarte pasionat de counter(stiti voi jocul ala) si de pe la ora 21 incepe sa joace omu pana aproape dimineata la 4 sau 5 asta aproape noapte de noapte deci asta inseamna 5-6 ore pe noapte si nu mai punem la socoteala oboseala acumulata prin pierderea noptilor.
si TOTUSI cand vine vorba de antrenament e in forma, mai mult pot sa zic ca impinge 140-150(3-4rep) si face genu cu 180-200kg. si asta fara suplimente ,la el doar mancarea are valoare.
desigur nu zic sa faca nimeni la fel dar totusi mai exista si oameni care nu se incadreaza in regulile stricte ale culturismului
da pentru ca counteru e solutia ca sa tragi de fiare mai bine...eu daca nu joc counter o zi numai pot sa trag de fiare:P
Totu pare mare atunci cand esti mic.
|
| sus |
|
Fedor
Expert member
600 mesaje
|
Re: Ore de somn
scris pe 3 feb 2006 10:30 de Fedor
Cine a vazut documentarul "The umbeliveble" cu Ronnie Coleman a putut observa ca el se culca dupa ora 24,pt ca facea o ora de aerobic dupa ce se intorcea de la servici(in jur de 23)...Prima masa de dimineata o lua la 7.30,deci...Se pare ca el dormea doar in jur de 6-7 ore/zi...
Nu caut nimic...Doar ma uit 
|
| sus |
|
pilsmaster
Veteran member
422 mesaje
|
Re: Re: Ore de somn
scris pe 3 feb 2006 10:47 de pilsmaster
Cine a vazut documentarul "The umbeliveble" cu Ronnie Coleman a putut observa ca el se culca dupa ora 24,pt ca facea o ora de aerobic dupa ce se intorcea de la servici(in jur de 23)...Prima masa de dimineata o lua la 7.30,deci...Se pare ca el dormea doar in jur de 6-7 ore/zi...
Am vazut si Unbeliveble si Cost of Redemption...Ati vazut dimineata cand deschide cutia cu pastile?Cred ca are vreo 20 de feluri de pastile,nici el nu mai stia ce contine fiecare.Din cate am, vazut eu se culca pe la 23:00 si se trezea la 9:00
Train SMART!
|
| sus |
|
crististrong
Expert member
1117 mesaje
|
Re: Re: Re: Ore de somn
scris pe 3 feb 2006 17:03 de crististrong
Cine a vazut documentarul "The umbeliveble" cu Ronnie Coleman a putut observa ca el se culca dupa ora 24,pt ca facea o ora de aerobic dupa ce se intorcea de la servici(in jur de 23)...Prima masa de dimineata o lua la 7.30,deci...Se pare ca el dormea doar in jur de 6-7 ore/zi...
Am vazut si Unbeliveble si Cost of Redemption...Ati vazut dimineata cand deschide cutia cu pastile?Cred ca are vreo 20 de feluri de pastile,nici el nu mai stia ce contine fiecare.Din cate am, vazut eu se culca pe la 23:00 si se trezea la 9:00
in cost of redemption arata ca se trezea la 9 pt ca deja nu mai lucra in politie si nu mai avea motiv sa se trezeasca dimineata.
asta da program: sa te trezesti la 9 ,mananci la 9;30 in timp ce urmaresti stirile, mai trimiti niste postere pana pe la 11-12 apoi sa pleci la sala. apoi restul zilei sa il petreci mancand .
eu cred ca omu ala se plictiseste grozav avand acelasi program zilnic da macar isi permite,e vedeta
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
