depinde si de tipul de srvici pe care il ai.daca e lejer si ai de mult acest srvici de noapte astfel incat organismul s-a acomodat cu starea de veghe noaptea spre dimineata,n-ar fi o problema,mai ales ca antrenamentul tre sa fie intre 30-45 min ,eu zic ca organismul mai suporta acest efort
dap..doar daca ceasul intern al organismului s-a adAptat acestui program.e ca si cum ai merge la sala cand vii de la serviciu dupaamiaza...depinde si de ce faci la servici si de cata energie ai.cred ca ar trebui saa dormi dupa ce vii de la servici si daca vei dormi continuu mai mult de 2-3 ore sa nu mergi la sala pt ca inseaman ca organismul este obosit chiar daca tu simti ca ai energie insa oboseala nu se manifesta insa la sala vei avea randament mai slab
) bafta!
