o mica intrebare

Pagina 1 din 1

kolosal

Newbie
6 mesaje

o mica intrebare

scris pe 22 iun 2008 13:50 de kolosal

salut! sunt incepator (16 ani ) si am observat un lucru .... la spate intre omoplati , e ca un canal pe coloana vertebrala ... omoplatii sunt ridicati si intre ei e ca un sant .... ce muschi nu e bn dezvoltat? trapezu ? ce exercitii sa fac ? ms

sus

andy90

Expert member
856 mesaje

Re: o mica intrebare

scris pe 22 iun 2008 16:45 de andy90

salut! sunt incepator (16 ani ) si am observat un lucru .... la spate intre omoplati , e ca un canal pe coloana vertebrala ... omoplatii sunt ridicati si intre ei e ca un sant .... ce muschi nu e bn dezvoltat? trapezu ? ce exercitii sa fac ? ms

http://site-images.ws/images/cust/3712581319720488176087534 8258230305109/Dorian%20Yates.jpg
daca se vede canalu e bun

daca se vedea coloana vertebrala iesita in afara inseamna ca nu aveai masa deloc pe dorsali
dorsalii sunt crescuti si se frmeaza canalu acela unde e coloana vertebrala pt ca acolo nu pui muschi

"The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is
always two hundred pounds."

http://bodyspace.bodybuilding.com/andy90/

sus

manchester

Senior member
62 mesaje