Pagina 1 din 1
Crizti
Guest
|
Nu stiu ce sa mai cred...
scris pe 14 mar 2004 11:36 de Crizti
Salut! E prima oara cand scriu pe acest forum si din cate am apucat sa citesc, am cu cine discuta.
Eu "trag de fiare" cam de un an... totusi sunt ectomorf (cred ca asa se numesc cei cu oase relativ subtiri) am 17 ani, 174cm 66 kg 35 circ. bratz.Cand m-am apucat aveam cam aceeasi inaltime, insa 57 kg.
Acu vine si nelamurirea mea...: Este un tip la sala care nu are decat vreo 8 luni (asta zice el) si care a crescut ca fat-frumos (cum va place voua sa ziceti  )si arata destul de masiv, totusi nefiind gras.
eu cand am schimbat sala si am venit la cea la care ma antrenez acum(de vreo 3 luni), el era deja.
L-am intrebat cam care ar fi secretul lui si mie-a zis ca el de ficare data cand avea febra tragea ca nebunu` la grupa respectiva. si asa, el face cu greutati paranormale... a facut la scripete-tricep cu 70kile, executatnd o miscare stil "pompare" si oricum greutati fff mari ptr unu care face de 8 luni... + ca el de fiecare data rupe muschiu la propriu cand vine.Vreau sa va intreb daca e bine cum face el si sa-i urmez sfatul, dar nici nu vreau sa fac supra antrenament...Astept.
Multumesc!
|
 sus |
|
Mikey
Junior member
26 mesaje
|
Re: Nu stiu ce sa mai cred...
scris pe 15 mar 2004 01:47 de Mikey
Salut! E prima oara cand scriu pe acest forum si din cate am apucat sa citesc, am cu cine discuta.
Eu "trag de fiare" cam de un an... totusi sunt ectomorf (cred ca asa se numesc cei cu oase relativ subtiri) am 17 ani, 174cm 66 kg 35 circ. bratz.Cand m-am apucat aveam cam aceeasi inaltime, insa 57 kg.
Acu vine si nelamurirea mea...: Este un tip la sala care nu are decat vreo 8 luni (asta zice el) si care a crescut ca fat-frumos (cum va place voua sa ziceti )si arata destul de masiv, totusi nefiind gras.
eu cand am schimbat sala si am venit la cea la care ma antrenez acum(de vreo 3 luni), el era deja.
L-am intrebat cam care ar fi secretul lui si mie-a zis ca el de ficare data cand avea febra tragea ca nebunu` la grupa respectiva. si asa, el face cu greutati paranormale... a facut la scripete-tricep cu 70kile, executatnd o miscare stil "pompare" si oricum greutati fff mari ptr unu care face de 8 luni... + ca el de fiecare data rupe muschiu la propriu cand vine.Vreau sa va intreb daca e bine cum face el si sa-i urmez sfatul, dar nici nu vreau sa fac supra antrenament...Astept.
Multumesc!
Nu trebuie sa faci astfel de comparatii...e posibil ca tipul de care vb tu sa aiba genetic mai bun decat tine...sau de exemplu sa fie mezomorf, caz in care e normal sa se dezvolte mai repede .Atata vreme cat tragi bine la sala, respecti regimul de somn si masa, rezultatele nu pot sa nu apara.
Nu stiu ce sa zic despre metoda de care vorbesti...ca sa nenorocesti o grupa la care deja ai febra, inseamna sa o antreneazi 2 sau mai multe zile consecutiv, caz in care muschiul nu e lasat sa se refaca deci nici nu poate sa creasca prea bine.Bafta!
Este foarte periculos sa traiesti. Cine traieste, moare...
|
| sus |
|
CORNEL
Junior member
23 mesaje
|
Re: Nu stiu ce sa mai cred...
scris pe 15 mar 2004 15:25 de CORNEL
TIPUL ALA TE MINTE.SA TRAGI O GRUPA A DOUA ZI ESTE CEA MAI MARE GRESEALA CA ATUNCI MUSCHIUL ESTE IN CRESTERE. ULTIMELE DESCOPERIRI ARATA CA O GRUPA MUSCULARA ARE NEVOIE DE CEL PUTIN 36 ORE PENTRU REFACERE. DACA VREI SA CRESTI BAGA BANII IN PROTEINA, CREATINA,GLUTAMINA,AMINOACIZI,MULTIVITA,TRAGE LA SALA,DORMI CEL PUTIN 8 ORE PE NOAPTE SI ASTEAPTA 1 AN DE ZILE.
|
| sus |
|
Reptile
Senior member
101 mesaje
|
Re: Nu stiu ce sa mai cred...
scris pe 16 mar 2004 00:04 de Reptile
Salut! E prima oara cand scriu pe acest forum si din cate am apucat sa citesc, am cu cine discuta.
Eu "trag de fiare" cam de un an... totusi sunt ectomorf (cred ca asa se numesc cei cu oase relativ subtiri) am 17 ani, 174cm 66 kg 35 circ. bratz.Cand m-am apucat aveam cam aceeasi inaltime, insa 57 kg.
Acu vine si nelamurirea mea...: Este un tip la sala care nu are decat vreo 8 luni (asta zice el) si care a crescut ca fat-frumos (cum va place voua sa ziceti )si arata destul de masiv, totusi nefiind gras.
eu cand am schimbat sala si am venit la cea la care ma antrenez acum(de vreo 3 luni), el era deja.
L-am intrebat cam care ar fi secretul lui si mie-a zis ca el de ficare data cand avea febra tragea ca nebunu` la grupa respectiva. si asa, el face cu greutati paranormale... a facut la scripete-tricep cu 70kile, executatnd o miscare stil "pompare" si oricum greutati fff mari ptr unu care face de 8 luni... + ca el de fiecare data rupe muschiu la propriu cand vine.Vreau sa va intreb daca e bine cum face el si sa-i urmez sfatul, dar nici nu vreau sa fac supra antrenament...Astept.
Multumesc! Nu te lua dupa el muschiul trebuie sa fie complet refacut pentru a putea fi antrenat din nou,ii trebuie cel putzin 36 de ore ca sa isi revina complet.Shi daca zici ca o progresat asa mult e posibil sa foloseasca steroizi ca nu tzii recomand.
Be Invincible!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
