Pagina 1 din 1
ios
Guest
|
nu stiu ce sa iau
scris pe 11 oct 2004 13:55 de ios
178cm,76kg,35 la brat la rece-nu sunt deloc gras-strat adipos mic pe abdomen
nu stiu ce suplimente mi s-ar potrivi
daca aveti sugestii,raman recunoscator 8)
|
 sus |
|
ios
Guest
|
Re: nu stiu ce sa iau
scris pe 15 oct 2004 17:16 de ios
178cm,76kg,35 la brat la rece-nu sunt deloc gras-strat adipos mic pe abdomen
nu stiu ce suplimente mi s-ar potrivi
daca aveti sugestii,raman recunoscator 8)
doamne cate mesaje am primit-mersi baieti-tineti-o tot asa
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: nu stiu ce sa iau
scris pe 15 oct 2004 22:03 de Anonim
178cm,76kg,35 la brat la rece-nu sunt deloc gras-strat adipos mic pe abdomen
nu stiu ce suplimente mi s-ar potrivi
daca aveti sugestii,raman recunoscator 8)
doamne cate mesaje am primit-mersi baieti-tineti-o tot asa |
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: nu stiu ce sa iau
scris pe 16 oct 2004 11:25 de Anonim
Dupa datele pe care le-ai dat dupa parerea mea ai putea mixa "Milk & Egg","Creatina Monohidrata","Glutamine" si "Vitamine & Minerale".Este cam costisitor dar iti spun eu ca dupa 3 luni de zile o sa te speri de rezultate.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: nu stiu ce sa iau
scris pe 16 oct 2004 12:59 de Anonim
178cm,76kg,35 la brat la rece-nu sunt deloc gras-strat adipos mic pe abdomen
nu stiu ce suplimente mi s-ar potrivi
daca aveti sugestii,raman recunoscator 8)
doamne cate mesaje am primit-mersi baieti-tineti-o tot asa
STEROIZI ( Naposim,Decanofort)
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: Re: Re: nu stiu ce sa iau
scris pe 22 oct 2004 18:47 de Anonim
178cm,76kg,35 la brat la rece-nu sunt deloc gras-strat adipos mic pe abdomen
nu stiu ce suplimente mi s-ar potrivi
daca aveti sugestii,raman recunoscator 8)
doamne cate mesaje am primit-mersi baieti-tineti-o tot asa
STEROIZI ( Naposim,Decanofort)
Nu fa prostia asta sa iei steroizi. Iti trebuie o documentare foarte buna inainte sa iei asa ceva. Te joci cu viata daca nu. Am cunoscut pe cineva care a stat in spital de la Naposim. Iar pe altcineva care nu a facut progres spectaculos de la asa ceva. In plus nu stiu cine iti poate elibera naposim fara reteta. Eu cu greu am gasit o farmacie care sa imi elibereze. Iti recomand sa iei ceva de la weider. Suplimentele weider sunt cele mai complexe sa zic asa (contine cam tot ce trebuie unui organism). Asta nu inseamna ca celelalte sunt de aruncat. Daca reusesti sa faci ceea ce zice omul de mai sus este ok, insa cred ca e prea complicat pentru tine. Daca nu dispui de bani ia ceva de la Pro Nutrition. Giant Pro Mass, ceva de genul acesta. Fa un antrenament de 10x10 sau 12x12. Nu depasi 12 repetari (asta inseamna ca pe a 11-a sa nu o poti face, sau respectiv a 12-a). Mentine muschiul sub tensiune continua, numai asa poti obtine o pompare buna. La ultimele repetari de la fiecare set trebuie sa simti arsura (o usturime in muschi. Pauza dintre serii in jur de 2 minute. Pune mana pe muschi la sfarsitul antrenamentului sa vezi daca muschiul este tare, adica plin de sange. In intervalul de 2 ore dupa antrenament este bine sa iei o masa bogata. Sper ca au fost destule informatii pentru tine. Daca cineva are ceva de comentat la aceste informatii va rog chiar!
|
| sus |
|
Morpheus
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: nu stiu ce sa iau
scris pe 22 oct 2004 22:12 de Morpheus
nu te juca cu steroizii, sunt periculosi, nu se merita sa risti.
napo e un kkt, de aia e si asa ieftin, stiu un baiat care de la napo a albit in cap si are probleme cu ficatul, la 25 de ani, face dializa pina la moarte de acuma, ca ficatul nu se mai reface. deca sau susta sunt si mai rele, pot sa-ti creasca sanii si dupa aia vezi tu operatii, par pe frunte, nas, exces de sebum, astea sunt numai efecte externe, sa nu mai vb de cele interne.
nu zic ca steroizii nu sunt folositori, dar gandestete ca marii campioni care au luat steroizi aveau la dispozitie doctori, cabinet medicat care ii consultau saptaminal sau chiar zilnic ca sa nu apara complicatii.
deci, mai bine mai incet dar sigur, decat repede si periculos.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
