Pagina 1 din 1
ingerul14
Junior member
22 mesaje
|
Re: Re: nu pot face tactiuni
scris pe 12 mai 2006 20:35 de ingerul14
O mica abatere:P Cum ai crescut 12 centimetri in antebrat si 9 in brat in 9 luni???
N-am mai vazut la cineva un antebrat de 18..... ...e prea mic!
Vreau sa cresc mare!!! 
|
 sus |
|
vortex
Veteran member
177 mesaje
|
Re: Re: Re: nu pot face tactiuni
scris pe 12 mai 2006 21:41 de vortex
O mica abatere:P Cum ai crescut 12 centimetri in antebrat si 9 in brat in 9 luni???
N-am mai vazut la cineva un antebrat de 18........e prea mic!
eram la pamant cu fizicu..daca nu puteam face nici o amarata de flotare
nimic nu-i imposibil
|
| sus |
|
csmkr18
Expert member
865 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: nu pot face tactiuni
scris pe 12 mai 2006 21:55 de csmkr18
eram la pamant cu fizicu..daca nu puteam face nici o amarata de flotare
sa cresti in 9 luni de la 29 la 36 in brat si sa nu poti sa faci niste amarate de tractiuni...asta da ciudatenie
|
| sus |
|
killeru`
Guest
|
interesant
scris pe 14 mai 2006 12:05 de killeru`
ai strat adipos?cate kg ai?la ce tractiuni te referi?
|
| sus |
|
vortex
Veteran member
177 mesaje
|
Re: interesant
scris pe 14 mai 2006 21:24 de vortex
ai strat adipos?cate kg ai?la ce tractiuni te referi?
am ceva strat adipos recunosc si ma refer la orice tip de tractiuni
nimic nu-i imposibil
|
| sus |
|
killeru`
Guest
|
si eu am avut problema asta
scris pe 16 mai 2006 22:02 de killeru`
si faceam cu un maner care-mi permitea sa tin plamele un spre alta, ca la flexii cu bara Z si mi-am dezvoltat forta cu alea, si dup-aia merge.vezi sa nu te ingrasi prea mult!
|
| sus |
|
crespo
Expert member
754 mesaje
|
Re: si eu am avut problema asta
scris pe 16 mai 2006 23:15 de crespo
si faceam cu un maner care-mi permitea sa tin plamele un spre alta, ca la flexii cu bara Z si mi-am dezvoltat forta cu alea, si dup-aia merge.vezi sa nu te ingrasi prea mult!
ca sa faci tractiuni trebuie sa ai forta proportionala cu greutatea din moment ce tu ai strat adipos..foloseste niste chingi te ajuta la inceput
I'M A KING
|
| sus |
|
Dave
Guest
|
?
scris pe 18 mai 2006 16:36 de Dave
hai ca asa ceva n-am mai auzit vreodata....sa ai 18 in antebrat si 29 in brat (biceps + triceps) pai daca masori ca volum,18 este de 2 ori se ceva mai mic decat 29 ....deci....nu inteleg
si cum ai pus tu 12 cm in antebrat in 9 luni ?ai luat steroizi ? suplimente cu pumnul ?
revenind la subiect  , ai putea sa inceerci sa faci tractiunile din avant (adica sari si te prinzi de bara, iar pe urma te ridici), nu sa te ridici tu de la pamant...e mult mai usor si poate va da rezultate
ma rog....sa faci asa doar primele dati, iar pe urma sa incerci sa le faci corecte
|
| sus |
|
vortex
Veteran member
177 mesaje
|
Re: Re: nu pot face tactiuni
scris pe 4 aug 2006 14:56 de vortex
sb a fost de mult
de atunci si pana acu nu mai fumez, am inceput sa pot face pt biceps, antrebrat, spate(dar cu priza ingusta .. intelegi???), flotarii la paralel pt triceps si m-am apucat si de box
nimic nu-i imposibil
|
| sus |
|
pilsmaster
Veteran member
422 mesaje
|
Re: Re: Re: nu pot face tactiuni
scris pe 4 aug 2006 18:58 de pilsmaster
sb a fost de mult
de atunci si pana acu nu mai fumez, am inceput sa pot face pt biceps, antrebrat, spate(dar cu priza ingusta .. intelegi???), flotarii la paralel pt triceps si m-am apucat si de box
Vezi ca te minti pe tine nu pe noi...crezi ca esti mai interesant daca ne minti ca ai crescut 12cm in antebrat si 9cm in bratz in 9 luni?Astea sunt basme
Train SMART!
|
| sus |
|
vortex
Veteran member
177 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: nu pot face tactiuni
scris pe 4 aug 2006 20:08 de vortex
comparativ cu altiii mama natura m-a facut hercule 
nimic nu-i imposibil
|
| sus |
|
seders
Junior member
32 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: nu pot face tactiuni
scris pe 17 aug 2006 20:36 de seders
comparativ cu altiii mama natura m-a facut hercule
Cred ca Hercule facea tractiuni  ... exerseaza zilnic.
Daca ai, ai.. Daca n-ai, n-ai... Da` mai bine sa ai
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
.....e normal fiindca cand am inceput nu putea face deloc flotari, eram foarte vurnerabil si fara vlaga...acu oricum pot face flotari mi-a crescut antebratu de la 18 la 30.... bratu de la 29 la 38...cutia toracica de la 90 la 105
