vai...vad ca te intereseaza atat de mult acest sport, incat nu ai citit nimic de pe forum...ai venit direct la postat
apropo de intrebarea ta : trebuie sa mananci bine (citeste ce-a zis gilu) si sa nu faci exercitii de-asupra capului, adica : sa nu ridici ganterele-haltera de-asupra capului si sa nu faci genunflexiuni cu haltera pe spate (doar astea iti pot afecta cresterea)
apropo : la 14 ani, oasele sunt subtiri si cartilajele la fel...asa ca daca te duci la sala, ai grija sa nu te fortezi cu greutati foarte mari pentru tine, doar pentru a impresiona pe cutare, sau sa te gandesti ca asa vei creste cel mai bine (ai destul timp sa cresti)
Apropo, Gilu : nu stiu de ce nu pot sa ma log-ez cu contul meu
l-am facut mai demult si cand bag nick/parola nu merge (niciodata nu mi-a mers si stiu ca nu am uitat parola). nick : Dawid
Este optiunea de parola uitata.
