Nelamuriri legate de culturism

Pagina 1 din 1

Lucian

Guest

Nelamuriri legate de culturism

scris pe 20 iul 2006 12:17 de Lucian

MA NUMESC LUCIAN SI SUNT DIN BACAU.AM VARSTA DE 14 ANI 1,63m SI 55kg.IMI PLACE FOARTE MULT CULTURISMUL
DAR NU AM CURAJUL SA PASESC INTR-O SALA DE ANTRENAMENTE PENTRU CA M-I S-A SPUS CA EXISTA POSIBILITATEA SA NU MAI CRESC IN INALTIME.
ESTE ADEVARAT?

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: Nelamuriri legate de culturism

scris pe 20 iul 2006 12:24 de Gilu

MA NUMESC LUCIAN SI SUNT DIN BACAU.AM VARSTA DE 14 ANI 1,63m SI 55kg.IMI PLACE FOARTE MULT CULTURISMUL
DAR NU AM CURAJUL SA PASESC INTR-O SALA DE ANTRENAMENTE PENTRU CA M-I S-A SPUS CA EXISTA POSIBILITATEA SA NU MAI CRESC IN INALTIME.
ESTE ADEVARAT?

Inainte sa te apuci de culturism(ca si orice altceva in viata)trebuie sa te documentezi la sange.Intra pe forum la alimentatie,antrenament,suplimente,etc...si CITESTE.Fa-ti timp cateva ore pe zi si citeste cat mai mult.Asta te va ajuta sa intelegi anumite lucruri in sportul asta.
Referitor la intrebarea ta.Iti voi spune pe scrut,iar detaliile le vei cauta tu pe forum si pe net.
Atata timp cat te alimentezi corect(pt asta trebuie sa te informezi,sa citesti pe forum,asa cum ti-am spus mai sus)nu vei stagna in crestere.Corpul foloseste nutrienti in perioada asta pt diferite procese,printre care si cresterea in inaltime,implicit dezvoltarea fizica.Tu mergand la sala vei utiliza mare parte din nutrienti pt refacere si crestere musculara,de aceea ziceam sa te alimentezi corect,corespunzator nevoilor tale.

Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...

Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html

Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/

Nu raspund in privat, doar pe forum.

sus

Dave

Guest

Re: Re: Nelamuriri legate de culturism

scris pe 20 iul 2006 17:43 de Dave

vai...vad ca te intereseaza atat de mult acest sport, incat nu ai citit nimic de pe forum...ai venit direct la postat
apropo de intrebarea ta : trebuie sa mananci bine (citeste ce-a zis gilu) si sa nu faci exercitii de-asupra capului, adica : sa nu ridici ganterele-haltera de-asupra capului si sa nu faci genunflexiuni cu haltera pe spate (doar astea iti pot afecta cresterea)

apropo : la 14 ani, oasele sunt subtiri si cartilajele la fel...asa ca daca te duci la sala, ai grija sa nu te fortezi cu greutati foarte mari pentru tine, doar pentru a impresiona pe cutare, sau sa te gandesti ca asa vei creste cel mai bine (ai destul timp sa cresti)

Apropo, Gilu : nu stiu de ce nu pot sa ma log-ez cu contul meu
l-am facut mai demult si cand bag nick/parola nu merge (niciodata nu mi-a mers si stiu ca nu am uitat parola). nick : Dawid

sus

Gilu

Expert member
7216 mesaje

Re: Re: Re: Nelamuriri legate de culturism

scris pe 21 iul 2006 00:17 de Gilu

vai...vad ca te intereseaza atat de mult acest sport, incat nu ai citit nimic de pe forum...ai venit direct la postat
apropo de intrebarea ta : trebuie sa mananci bine (citeste ce-a zis gilu) si sa nu faci exercitii de-asupra capului, adica : sa nu ridici ganterele-haltera de-asupra capului si sa nu faci genunflexiuni cu haltera pe spate (doar astea iti pot afecta cresterea)

apropo : la 14 ani, oasele sunt subtiri si cartilajele la fel...asa ca daca te duci la sala, ai grija sa nu te fortezi cu greutati foarte mari pentru tine, doar pentru a impresiona pe cutare, sau sa te gandesti ca asa vei creste cel mai bine (ai destul timp sa cresti)

Apropo, Gilu : nu stiu de ce nu pot sa ma log-ez cu contul meu
l-am facut mai demult si cand bag nick/parola nu merge (niciodata nu mi-a mers si stiu ca nu am uitat parola). nick : Dawid

Este optiunea de parola uitata.