mi-am cumparat niste proteine PROTEIN 90 si la ingrediente scrie ca, contine 81.9% caseinat de calciu si 13.3% proteina din zer, poate cineva sa-mi spuna cit de calitative sint ?
caseinatul de calciu este o proteina cu absortie lenta iar proteina de zer este o proteina de absortie rapida amandoua sant foarte bune doar ca cea de zer nu-ti da senzatia de sarutatie deci nu-ti taie pofta de mincare pe cind caseinatul ti-o taie ceea ce face sa nu poti baga un numar foarte mare de mese pe zi asta in cazul in care vrei sa maninca foarte mult ....pt a pune masa
