Am cateva intrebari in legatura cu muschi abdominali:
Am inceput sa fac exerciti pentru lucrarea muschilor gambe,abdomen,pectorali etc. Totul merge bine pana la abdomen:
- Nu sunt o persoana "grasa" care manca mult ,nesanatos etc. dar totusi nu stiu de unde " mama focului " cand stau in picioare am ditamai burta si cand stau pe scaun am 3 nivele de grasime (cred eu ) pe abdomen care arata ca naiba.
Cum as putea sa scap de aceasta grasime/burta?
- As vrea niste sugesti pentru lucrarea muschilor abdominali "sa mi se vada patratelele".
Tin sa mentionez ca inca nu sunt major.
Daca ai cauta pe forum ai vedea ca se discuta f mult subiectu asta.Ca sa scapi de burta trebuie sa faci cardio la sala si sa ai deficit caloric.
