Pagina 1 din 1
Anonim
Guest
|
merge :D?
scris pe 1 mai 2005 00:43 de Anonim
fak akasa cu doua gantere de 12 kile fiecare numa bicpes si flotari de luni pana sambata fak cam o ora pe zi shi duminika fac pauza trebe sa fac mai multa pauza sau merge si asa  am 15 ani shi mai am o intzrebare am crescut 4 cm in bratz da mam oprit la 34 jumate ce sa fac ca sa trek de 34 jumate ? astept raspuns pls
|
 sus |
|
noname
Guest
|
Re: merge :D?
scris pe 2 mai 2005 01:17 de noname
-este bine sa-ti antrenezi fiecare grupa musculara de cel mult 2ori pe saptamana pt. ca muschiu` creste intimp ce se reface adik in timp ce faci pauza
-cele 2 gantere no sa te ajute mai deloc mai ales flotarile inscriete la o sala de culturism unde ai cu ce face...
-viziteaza siteul www.getfit.ro si acolo vei gasi multe lucruri dsp. culturism ca ai mult de invatat )
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: merge :D?ok
scris pe 2 mai 2005 08:30 de Anonim
-este bine sa-ti antrenezi fiecare grupa musculara de cel mult 2ori pe saptamana pt. ca muschiu` creste intimp ce se reface adik in timp ce faci pauza
-cele 2 gantere no sa te ajute mai deloc mai ales flotarile inscriete la o sala de culturism unde ai cu ce face...
-viziteaza siteul www.getfit.ro si acolo vei gasi multe lucruri dsp. culturism ca ai mult de invatat ) okay mersi pentru raspuns)
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
