Pagina 1 din 1
RemMih05
Newbie
1 mesaje
|
masa musculara cu greutati mici
scris pe 18 iun 2005 19:01 de RemMih05
masa musculara cu greutati mici??
Am nevoie de ajutor!!!!!
Mihailaca
|
 sus |
|
surgeon
Newbie
5 mesaje
|
Re: masa musculara cu greutati mici
scris pe 19 iun 2005 08:33 de surgeon
masa musculara cu greutati mici??
Am nevoie de ajutor!!!!!
IMPOSIBIL.Asa ceva nu exista ,ba da doar la fitness
bill pearl
|
| sus |
|
Till
Junior member
37 mesaje
|
Re: masa musculara cu greutati mici
scris pe 12 aug 2005 19:57 de Till
masa musculara cu greutati mici??
Am nevoie de ajutor!!!!!
nu ai cum sa pui masa musculara cu greutati mici.
"Mana intinsa care nu spune o poveste nu primeste pomana!"
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: masa musculara cu greutati mici
scris pe 12 aug 2005 20:59 de Gilu
masa musculara cu greutati mici??
Am nevoie de ajutor!!!!!
La ce ai nevoie de ajutor????Muschii nu cresc numai daca i stimulezi indeajuns printr-un antrenament intens care necesita greutati mari cu care sa poti face intre 4-6rep + inca 2 fortate,trisate sau negative.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: Re: masa musculara cu greutati mici
scris pe 14 aug 2005 18:31 de Anonim
masa musculara cu greutati mici??
Am nevoie de ajutor!!!!!
La ce ai nevoie de ajutor????Muschii nu cresc numai daca i stimulezi indeajuns printr-un antrenament intens care necesita greutati mari cu care sa poti face intre 4-6rep + inca 2 fortate,trisate sau negative.
Veterane, toata stima, ti-am mai cititi si alte mesaje pe forumul asta si bag sama ca te cam pricepi. Relativ la chestia cu repetarile, nu crezi ca 4 repetari pe bune si doua trisate sau negative, cum or fi, e cam putin pentru un culturist? Ca doar nu vorbim aici de powerlifting. Acum e drept, eu nu prea am experienta directa in chestia asta, am facut candva lupte si de atunci trag de fiare ca sa ma simt bine, dar cu greutati ceva mai mici decat voi, culturistii. Dar cand ma gandesc cam cu cat ar trebui sa fac ca sa execut doar 4 repetari pe serie, ma cam apuca frica. In stil de luptator faceam biceps cu 50 de kile, cam 10 pe serie, pai cam cu cat ar terbui sa fac ca sa pot face numai 4? Poate voi sunteti facuti din alt aluat...
|
| sus |
|
Till
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: masa musculara cu greutati mici
scris pe 14 aug 2005 19:28 de Till
Veterane, toata stima, ti-am mai cititi si alte mesaje pe forumul asta si bag sama ca te cam pricepi. Relativ la chestia cu repetarile, nu crezi ca 4 repetari pe bune si doua trisate sau negative, cum or fi, e cam putin pentru un culturist? Ca doar nu vorbim aici de powerlifting. Acum e drept, eu nu prea am experienta directa in chestia asta, am facut candva lupte si de atunci trag de fiare ca sa ma simt bine, dar cu greutati ceva mai mici decat voi, culturistii. Dar cand ma gandesc cam cu cat ar trebui sa fac ca sa execut doar 4 repetari pe serie, ma cam apuca frica. In stil de luptator faceam biceps cu 50 de kile, cam 10 pe serie, pai cam cu cat ar terbui sa fac ca sa pot face numai 4? Poate voi sunteti facuti din alt aluat...
Omule, asta e un forum si poti sa zici ce vrei. Si io faceam cu 150 kg la triceps si 200 la biceps, da nu am vrut io sa va zic...>
"Mana intinsa care nu spune o poveste nu primeste pomana!"
|
| sus |
|
Tipu ala pe
Guest
|
Re: Re: Re: Re: masa musculara cu greutati mici
scris pe 21 aug 2005 22:56 de Tipu ala pe
Till, faci cu mult prea putzin. Eu fac biceps cu mata, impins orizontal cu sora-ta si ramat pular cu prietena-ta urata. Toate in superset.
Pun pariu ca nu stii cine ii aici. Vei vedea poimaine mocane. Sa iti iei o punga cu tine sa-ti duci dintzii acasa dupa ce te bat.
|
| sus |
|
Till
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: masa musculara cu greutati mic
scris pe 22 aug 2005 19:26 de Till
Till, faci cu mult prea putzin. Eu fac biceps cu mata, impins orizontal cu sora-ta si ramat pular cu prietena-ta urata. Toate in superset.
Pun pariu ca nu stii cine ii aici. Vei vedea poimaine mocane. Sa iti iei o punga cu tine sa-ti duci dintzii acasa dupa ce te bat.
Abia astept! Daca nu iti pui numele n-am de unde sa stiu, da sant tare curios sa aflu ce "ninja" se ascunde dupa denumirea aia cretina pe care ti-ai pus0o acolo! Probabil esti un prost pe care il f*t toti in c** si care crede ca daca injura aici castiga atentie din partea altora si il crede lumea 'cu pumnul de fier'... Esti un ratat ba, un las gratuit (adica de nici 2 lei) si tare as vrea sa vad cum imi scoti dintii! Probabil ca tu ai supt la tactu, nu la mata, cand erai copil, cine stie...
"Mana intinsa care nu spune o poveste nu primeste pomana!"
|
| sus |
|
Dan din Timi
Guest
|
Re: Re: Re: Re: masa musculara cu greutati mici
scris pe 23 aug 2005 10:46 de Dan din Timi
Veterane, toata stima, ti-am mai cititi si alte mesaje pe forumul asta si bag sama ca te cam pricepi. Relativ la chestia cu repetarile, nu crezi ca 4 repetari pe bune si doua trisate sau negative, cum or fi, e cam putin pentru un culturist? Ca doar nu vorbim aici de powerlifting. Acum e drept, eu nu prea am experienta directa in chestia asta, am facut candva lupte si de atunci trag de fiare ca sa ma simt bine, dar cu greutati ceva mai mici decat voi, culturistii. Dar cand ma gandesc cam cu cat ar trebui sa fac ca sa execut doar 4 repetari pe serie, ma cam apuca frica. In stil de luptator faceam biceps cu 50 de kile, cam 10 pe serie, pai cam cu cat ar terbui sa fac ca sa pot face numai 4? Poate voi sunteti facuti din alt aluat...
Omule, asta e un forum si poti sa zici ce vrei. Si io faceam cu 150 kg la triceps si 200 la biceps, da nu am vrut io sa va zic...>
Till, eu am postat mesajul la care ai raspuns, dar nu eu te-am injurat dupa aceea. Fiind nou pe forum, am omis partea cu inregistratul, pentru ca nu am nici timp, nici chef de cearta. Nu credeam ca vreun idiot va incepe sa debiteze asemenea cretinarii, dar pe masura ce am mai verificat pe forumul asta, se pare ca nu e singurul. Se pare ca ma voi axa pe alte forumuri. Scuze pentru tampitul ala.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: masa musculara cu greutati mici
scris pe 23 aug 2005 11:06 de Gilu
masa musculara cu greutati mici??
Am nevoie de ajutor!!!!!
La ce ai nevoie de ajutor????Muschii nu cresc numai daca i stimulezi indeajuns printr-un antrenament intens care necesita greutati mari cu care sa poti face intre 4-6rep + inca 2 fortate,trisate sau negative.
Veterane, toata stima, ti-am mai cititi si alte mesaje pe forumul asta si bag sama ca te cam pricepi. Relativ la chestia cu repetarile, nu crezi ca 4 repetari pe bune si doua trisate sau negative, cum or fi, e cam putin pentru un culturist? Ca doar nu vorbim aici de powerlifting. Acum e drept, eu nu prea am experienta directa in chestia asta, am facut candva lupte si de atunci trag de fiare ca sa ma simt bine, dar cu greutati ceva mai mici decat voi, culturistii. Dar cand ma gandesc cam cu cat ar trebui sa fac ca sa execut doar 4 repetari pe serie, ma cam apuca frica. In stil de luptator faceam biceps cu 50 de kile, cam 10 pe serie, pai cam cu cat ar terbui sa fac ca sa pot face numai 4? Poate voi sunteti facuti din alt aluat...
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: masa musculara cu greutati mici
scris pe 23 aug 2005 11:11 de Gilu
masa musculara cu greutati mici??
Am nevoie de ajutor!!!!!
La ce ai nevoie de ajutor????Muschii nu cresc numai daca i stimulezi indeajuns printr-un antrenament intens care necesita greutati mari cu care sa poti face intre 4-6rep + inca 2 fortate,trisate sau negative.
Veterane, toata stima, ti-am mai cititi si alte mesaje pe forumul asta si bag sama ca te cam pricepi. Relativ la chestia cu repetarile, nu crezi ca 4 repetari pe bune si doua trisate sau negative, cum or fi, e cam putin pentru un culturist? Ca doar nu vorbim aici de powerlifting. Acum e drept, eu nu prea am experienta directa in chestia asta, am facut candva lupte si de atunci trag de fiare ca sa ma simt bine, dar cu greutati ceva mai mici decat voi, culturistii. Dar cand ma gandesc cam cu cat ar trebui sa fac ca sa execut doar 4 repetari pe serie, ma cam apuca frica. In stil de luptator faceam biceps cu 50 de kile, cam 10 pe serie, pai cam cu cat ar terbui sa fac ca sa pot face numai 4? Poate voi sunteti facuti din alt aluat...
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Dan din Timi
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: masa musculara cu greutati mic
scris pe 23 aug 2005 17:20 de Dan din Timi
masa musculara cu greutati mici??
Am nevoie de ajutor!!!!!
La ce ai nevoie de ajutor????Muschii nu cresc numai daca i stimulezi indeajuns printr-un antrenament intens care necesita greutati mari cu care sa poti face intre 4-6rep + inca 2 fortate,trisate sau negative.
Veterane, toata stima, ti-am mai cititi si alte mesaje pe forumul asta si bag sama ca te cam pricepi. Relativ la chestia cu repetarile, nu crezi ca 4 repetari pe bune si doua trisate sau negative, cum or fi, e cam putin pentru un culturist? Ca doar nu vorbim aici de powerlifting. Acum e drept, eu nu prea am experienta directa in chestia asta, am facut candva lupte si de atunci trag de fiare ca sa ma simt bine, dar cu greutati ceva mai mici decat voi, culturistii. Dar cand ma gandesc cam cu cat ar trebui sa fac ca sa execut doar 4 repetari pe serie, ma cam apuca frica. In stil de luptator faceam biceps cu 50 de kile, cam 10 pe serie, pai cam cu cat ar terbui sa fac ca sa pot face numai 4? Poate voi sunteti facuti din alt aluat...
Are sens ce spui, corect, am bagat la cap. La mine e mai putin important, ca nu fac culturism, dar incepatorii sa ia seama.
|
| sus |
|
Till
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: masa musculara cu greutati mic
scris pe 23 aug 2005 17:46 de Till
Veterane, toata stima, ti-am mai cititi si alte mesaje pe forumul asta si bag sama ca te cam pricepi. Relativ la chestia cu repetarile, nu crezi ca 4 repetari pe bune si doua trisate sau negative, cum or fi, e cam putin pentru un culturist? Ca doar nu vorbim aici de powerlifting. Acum e drept, eu nu prea am experienta directa in chestia asta, am facut candva lupte si de atunci trag de fiare ca sa ma simt bine, dar cu greutati ceva mai mici decat voi, culturistii. Dar cand ma gandesc cam cu cat ar trebui sa fac ca sa execut doar 4 repetari pe serie, ma cam apuca frica. In stil de luptator faceam biceps cu 50 de kile, cam 10 pe serie, pai cam cu cat ar terbui sa fac ca sa pot face numai 4? Poate voi sunteti facuti din alt aluat...
Omule, asta e un forum si poti sa zici ce vrei. Si io faceam cu 150 kg la triceps si 200 la biceps, da nu am vrut io sa va zic...>
Till, eu am postat mesajul la care ai raspuns, dar nu eu te-am injurat dupa aceea. Fiind nou pe forum, am omis partea cu inregistratul, pentru ca nu am nici timp, nici chef de cearta. Nu credeam ca vreun idiot va incepe sa debiteze asemenea cretinarii, dar pe masura ce am mai verificat pe forumul asta, se pare ca nu e singurul. Se pare ca ma voi axa pe alte forumuri. Scuze pentru tampitul ala.
Dan din Timisoara, ultimul meu mesaj este pentru ala care s-a semnat cu "tipu pe care l-ai injurat fraere"... Acuma care o fi ala, habar nu am. Nu cred ca am nici o vina daca voi nu stiti de gluma si dintr-o tampenie incepeti sa amenintati si sa injurati de mame si de surori...
"Mana intinsa care nu spune o poveste nu primeste pomana!"
|
| sus |
|
Till
Junior member
37 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: masa musculara cu greutati
scris pe 23 aug 2005 17:48 de Till
pentru prietenul meu, 'tipul pe care l-ai injurat fraere'
Ma dezamagesti batrane, nu te tii de cuvant...
"Mana intinsa care nu spune o poveste nu primeste pomana!"
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
