Pagina 1 din 1
XaZ3R
Guest
|
left-right
scris pe 8 mar 2003 22:24 de XaZ3R
Hy everybody. Am 15ani an 1/2 si m-am apucat si eu de "culturism"-doar in ghilimele ca nu vreau sa ajung ditamai-animalu, vreau doar sa arat bine adica sa n-am sunca si sa am si eu niste muschi ca sa arat cat mai bine, nu exageratzi de mari.
Am si eu o problema daca as putea sa-i zic asa: am mana dreapta mai dezvoltata decat cea stanga(cati dintre voi mai avetzi asa?), este vreo problema mare si cum sa fac ca sa-mi egalez mainile?
|
 sus |
|
ciprian
Junior member
14 mesaje
|
Re: left-right
scris pe 9 mar 2003 21:45 de ciprian
Ai fi surprins sa afli ca foarte multi oameni au asemenea asimetrii care se pot rezolva prin antrenamentul la sala.Tu ai dreapta mai dezvoltata pentru ca esti probabil dreptaci.In concluzie eu zic sa folosesti la antrenamentul pt brate (biceps+triceps)o greutate putin mai mare la ma stanga( cand lucrezi cu gantera pt ca nu e recomandabil de exemplu sa incarci EZ mai mult pe partea stanga ).Sper ca ti-am fost de ajutor
|
| sus |
|
Anonim
Guest
|
Re: left-right
scris pe 10 mar 2003 13:11 de Anonim
Eu n-as zice ca e bine sa folosesti greutati diferite. O sa ajungi la probleme de alta natura. Iti recomand sa te rogi de Mugurel sa-ti faca un program klumea
|
| sus |
|
mugurel
Veteran member
381 mesaje
|
Re: Re: left-right
scris pe 10 mar 2003 14:47 de mugurel
Intr-adevar trbuie sa lucrezi identic cu ambele maini si asimetriile se vor estompa in timp. Am dat mai multe detalii despre chestia asta intr-un replay la un thread mai vechi.
Daca chiar vrei sa-ti fac un program da-mi un mesaj personal sau un e-mail in care sa specifici datele tale personale (inaltime, greutate, eventual perimetre masurate), antrenamentul tau actual si alimentatia zilnica
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
