Pagina 1 din 1
Crizzzzti
Guest
|
Junk Food
scris pe 17 mai 2004 00:04 de Crizzzzti
Salutare. As avea si eu o intrebare. POate a mai fost pusa, poate s-a mai zis pe acest forum, da io nu am vazut-o ptr ca-s prea multe topicuri postate...
In fine... Ce intelegeti voi prin "junk food"?? Vreau exemple clare daca se poate...
Margarina, salam, ...???astea-s?
Eu dimineata mananc cam 4-5 sandvishuri cu paine si margarina, salam, miere, etc...dupa care vre-o 6 ore...am scoala deci mananc mai slab (daca mananc)
Oricum, astept raspunsuri. Mercic mult!
|
 sus |
|
dOvi
Guest
|
Junk Food
scris pe 17 mai 2004 15:28 de dOvi
te intereseaza legat de culturism ... sau ?
oricum painea si salamu' nu sunt alimente pentru culturisti seriosi
|
| sus |
|
Crizzzzti
Guest
|
Re: Junk Food
scris pe 19 mai 2004 07:41 de Crizzzzti
Da, colegu, normal ca legat de culturism. Dar ma refeream la produsele privite de sportivi ca "junk food", adik cele care nu contin nimic bun din pct de vedere nutritional, pe care ei le-au scos din alimentatie. Si as fi vrut nishte exemple... astept
|
| sus |
|
dOvi
Guest
|
Junk Food
scris pe 20 mai 2004 00:37 de dOvi
junk food este acea mancare gatita rapid, cu ulei sau grasimi...cu nivel caloric ridicat si putin sanatoasa
ex. hot dog, cizburgar  ...
carnea tocata contine mdm
---
mancarea pe care ai amintit-o tu nu ii tot una cu junk food dar nu reprezinta o alternativa in culturism
---
cantitatea cea mai mare de proteine (in raport echilibrat cu grasimi) o gasesti in piept de pui, curcan, vita, peste slab
din pacate carnea rosie are cele mai multe proteine dar si multe grasimi (porc)
oul este o sursa f buna de proteine dar contine si colesterol de aceea iti recomand ou de prepelita (0 colesterol)
lapte si branzeturi slabe
fructe si legume proaspete
---
cred ca in linii mari ai cam inteles ce am vrut sa zic
---
de asemenea nu trebuie sa exagerezi cu proteinele ...
dovada http://www.classicx.com/html/23fb.html
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
