Pagina 1 din 1
guggs
Junior member
31 mesaje
|
Joi Antebrat si Vineri biceps
scris pe 4 iul 2013 16:24 de guggs
Salut! Astazi (joi) am bagat 3 exercitii pentru antebrat dupa ce am facut picioare,si maine (vineri) fac biceps+triceps superserii,am o intrebare ,daca azi am facut antebrat,il supraantrenez daca fac maine biceps?Este gresit daca fac o zi antebrat si a doua zi biceps?
|
 sus |
|
vladdaniel94
Veteran member
321 mesaje
|
Re: Joi Antebrat si Vineri biceps
scris pe 4 iul 2013 16:29 de vladdaniel94
eu nu cred ca o sa il supraantrenezi,deoarece antebratul intra la multe exercitii,dar nu stiu cat de bine o sa iti mearga bratele maine daca faci febra musculara la antebrate.Parerea mea este sa dai antebrate in aceeasi zi dupa antrenamentul de brate.
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-vlad-dan-pagina1.html
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
