1. CUM fac sa imi largesc pectoralii?? de ex. prin flotari cu bratele pe langa corp sau bratele departate??(sau daca mai exista alte tipuri mai bune de exercitii...primesc sugestii)
2. Este bine daca fac fortza seara?? pe la ora 21.00..(ca nu imi permite progr. care il am sa fac dupaamiaza sau dimineata)....poate sa imi afecteze cu ceva..????
deci la prima intrebare tu vrei sa itzi largesti cutia toracica sau sa itzi maresti muschii pectorali oricum flotarile sunt bune incearca toate modurile de flotari ku bratele departate apropiate si o sa-ti dai singur seama care e mai bun dupa cum itz solicita pieptul si la doua intrebare nu cred k are ceva cred k e putzin aiurea k itzi cam agiti corpul seara si nu cred k e bine
