Pagina 1 din 1
pubson
Newbie
8 mesaje
|
Insanity + exercitii
scris pe 20 dec 2013 00:58 de pubson
Buna, in vacanta de iarna o sa fiu plecat din oras asa ca nu o sa ma mai pot duce la sala. Am facut 2 luni, si in urmatoarele 3 saptamani de vacanta as vrea sa fac Insanity, pentru a reduce putin grasimea corporala. Nu stiu exact care e procentul de grasime din corp. Pe langa antrenamentul propriu-zis (pe care-l fac mai de dimineata), vreau sa fac si exercitii cu haltera, flotari si abdomene.
Intrebarea mea este: Imi afecteaza cumva masa musculara acumulata in cele 2 luni de sala acest program? Dupa vacanta o sa reiau vechiul program, la sala.
Vreau sa precizez ca nu am de gand sa tin o dieta stricta, cu putine kalorii, etc. O sa reduc cantitatea de carbohidrati, si raman tot cam la 2g proteina/kilocorp.
Multumesc!
P.S. Am pus si 2 poze, in caz ca ajuta cu ceva.
[IMG]http://i43.tinypic.com/1zdn7sg.jpg[/IMG] [IMG]http://i39.tinypic.com/25qwy2w.jpg[/IMG]
Editat de basu pe 20 dec 2013 19:10
|
 sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
