Pagina 1 din 1
M_Florin
Senior member
116 mesaje
|
Incheietura
scris pe 31 ian 2007 22:46 de M_Florin
Ce exercitii intaresc incheietura?Sau cum se poate intari incheietura?Multumesc!
|
 sus |
|
JohnnyBordur
Expert member
1279 mesaje
|
Re: Incheietura
scris pe 6 feb 2007 18:24 de JohnnyBordur
Ce exercitii intaresc incheietura?Sau cum se poate intari incheietura?Multumesc! incheietura este defapt o articulatie,nu se poate intari,este cum e de la dumnezeu,de aia marii culturisti isi prind incheieturile cu fashe ca sa nu miste din incheietura si sa se accidenteze din cauza greutatilor mari
De cate ori deschid fereastra de`atatea ori o`nchid la loc
|
| sus |
|
Dave
Expert member
962 mesaje
|
Re: Re: Incheietura
scris pe 7 feb 2007 08:43 de Dave
incheietura este defapt o articulatie,nu se poate intari,este cum e de la dumnezeu,de aia marii culturisti isi prind incheieturile cu fashe ca sa nu miste din incheietura si sa se accidenteze din cauza greutatilor mari
dar din cate am observat toti marii culturisti au incheieturi imense...
|
| sus |
|
Komura
Expert member
659 mesaje
|
Re: Re: Re: Incheietura
scris pe 7 feb 2007 09:45 de Komura
dar din cate am observat toti marii culturisti au incheieturi imense...
Nu chiar toti.
NO PAIN, NO GAIN.
|
| sus |
|
DiamonD
Veteran member
351 mesaje
|
Re: Re: Re: Incheietura
scris pe 7 feb 2007 10:42 de DiamonD
dar din cate am observat toti marii culturisti au incheieturi imense...
genetic si multa mancare  (lactate multe indeosebi)
Great things are only possible with outrageous requests!!!
|
| sus |
|
junior24
Veteran member
293 mesaje
|
Incheietura
scris pe 27 feb 2012 17:49 de junior24
Stie cineva , o crema sau orice , pentru intarirea incheieturi ?
Orice sugestie este bine venita .
Multumesc anticipat .
Durerea e temporara , gloria e vejnica .
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Incheietura
scris pe 27 feb 2012 18:03 de basu
Stie cineva , o crema sau orice , pentru intarirea incheieturi ?
Orice sugestie este bine venita .
Multumesc anticipat .
Puterea Ursului.
Dar nu garantez ca te scapa de orice problema. Este usor paleativa.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
junior24
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Incheietura
scris pe 27 feb 2012 19:07 de junior24
Puterea Ursului.
Dar nu garantez ca te scapa de orice problema. Este usor paleativa.
Ma dau de 2 zile cu puterea ursului .
Ai auzit cumva de plasture cu ardei uite ?
Mi-a spus un prieten , dar nu am apucat sa intreb la farmacie .
Durerea e temporara , gloria e vejnica .
|
| sus |
|
UNHleaSHD
Senior member
112 mesaje
|
Re: Incheietura
scris pe 2 mar 2012 10:50 de UNHleaSHD
Ma dau de 2 zile cu puterea ursului .
Ai auzit cumva de plasture cu ardei uite ?
Mi-a spus un prieten , dar nu am apucat sa intreb la farmacie .
Alea sunt pentru accidentari.
Ajuta-ma
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Incheietura
scris pe 2 mar 2012 17:36 de basu
Alea sunt pentru accidentari.
Pai si slabiciunea incheieturii de la ce crezi ca provine ? Eu zic ca de la o trauma .
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Elvis
Junior member
45 mesaje
|
Re: Incheietura
scris pe 3 mar 2012 18:21 de Elvis
Salut eu ti-as recomanda un flexor iti intareste incheturile,o parte din antebrat si unele degete.
|
| sus |
|
radu1
Veteran member
265 mesaje
|
Re: Incheietura
scris pe 4 mar 2012 01:21 de radu1
Ce parere aveti despre cartilajul de rechin ?
"Train Hard Fight Easy"
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Incheietura
scris pe 4 mar 2012 07:34 de basu
Ce parere aveti despre cartilajul de rechin ?
O parere foarte buna! S-a recomandat de multe ori inclusiv pe acest forum.
Uite daca isi mai ia si un flexor , treaba o sa fie ok.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
vlcosmin
Veteran member
324 mesaje
|
Re: Incheietura
scris pe 21 dec 2012 13:51 de vlcosmin
incheietura este defapt o articulatie,nu se poate intari,este cum e de la dumnezeu,de aia marii culturisti isi prind incheieturile cu fashe ca sa nu miste din incheietura si sa se accidenteze din cauza greutatilor mari
Serios ? De cand nu se poate intari ?
Mai documenteaza-te
|
| sus |
|
kwonkicker
Senior member
90 mesaje
|
Re: Incheietura
scris pe 21 dec 2012 14:58 de kwonkicker
Daca vrei sa ti se intareasca inchietura trebuie sa faci exercitii pentru inchietura pare logic Sunt multe de ex:tractiuni cu prosopu,ramat cu gantara,flexi ciocan la banca scott,etc...Si pe langa asta mai ie-i vitamine,calciu,un supliment tot pentru intarirea oaselor...
kl@w
|
| sus |
|
DrAgOn98
Veteran member
241 mesaje
|
Re: Incheietura
scris pe 22 dec 2012 19:35 de DrAgOn98
Eu am incheietura subtire pentru la varsta mea (cel putin asa cred eu) am 15cm
Am 14 ani, 1.75, 58kg, practic culturismul de un an si sase luni. am crescut doar 2cm in acest timp in masa musculara.
sa fie din cauza ca am facut acasa? nu am fost la sala. de anul viitor voi merge la sala
-[][][]---[][][]- DrAgOn -[][][]---[][][]-
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Incheietura
scris pe 22 dec 2012 19:38 de adi123
Eu am incheietura subtire pentru la varsta mea (cel putin asa cred eu) am 15cm
Am 14 ani, 1.75, 58kg, practic culturismul de un an si sase luni. am crescut doar 2cm in acest timp in masa musculara.
sa fie din cauza ca am facut acasa? nu am fost la sala. de anul viitor voi merge la sala
pentru varsta ta pare ok. eu aveam 15cm la 23 de ani. totul depinde de genetic. tu esti in plina dezvoltare pana pe la 20 de ani. e posibil sa ajungi si la 19cm. nimeni nu poate sti.
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
Cristi7
Expert member
730 mesaje
|
Re: Incheietura
scris pe 6 mai 2013 19:20 de Cristi7
Ia calciu+vitd3.
Si flotari in pumni am inteles ca intaresc incheietura..
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Incheietura
scris pe 6 mai 2013 19:54 de basu
Ia calciu+vitd3.
Si flotari in pumni am inteles ca intaresc incheietura..
Esti sigur ca stii ce sfaturi dai aici ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Incheietura
scris pe 6 mai 2013 19:56 de basu
Eu am incheietura subtire pentru la varsta mea (cel putin asa cred eu) am 15cm
Am 14 ani, 1.75, 58kg, practic culturismul de un an si sase luni. am crescut doar 2cm in acest timp in masa musculara.
sa fie din cauza ca am facut acasa? nu am fost la sala. de anul viitor voi merge la sala
Cum adica ai crescut 2 cm in masa musculara ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
vlcosmin
Veteran member
324 mesaje
|
Re: Incheietura
scris pe 7 mai 2013 00:52 de vlcosmin
Cum adica ai crescut 2 cm in masa musculara ?
Unele cantare arata in cm 
|
| sus |
|
DrAgOn98
Veteran member
241 mesaje
|
Re: Incheietura
scris pe 27 sep 2013 17:22 de DrAgOn98
Va salut! as putea sa i-au Animal Flex de la Universal pentru oase mai puternice si ligamente?
Am 15 ani, 65kg, 1.76. fac sala de 4 luni
-[][][]---[][][]- DrAgOn -[][][]---[][][]-
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Incheietura
scris pe 27 sep 2013 20:08 de basu
Va salut! as putea sa i-au Animal Flex de la Universal pentru oase mai puternice si ligamente?
Am 15 ani, 65kg, 1.76. fac sala de 4 luni
Da. Aceste lucruri s-au mai discutat.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
DrAgOn98
Veteran member
241 mesaje
|
Re: Incheietura subtire
scris pe 10 nov 2013 12:32 de DrAgOn98
Salut tuturor! de cativa ani nu mi s-au mai ingrosat oasele, iar incheietura o am foarte subtire ( 15 cm ). Copiii de varsta mea am vazut ca au incheietura mai groasa decat o am eu. Am 15 ani, 1.76, 65kg, fac sala de 5 luni.
-[][][]---[][][]- DrAgOn -[][][]---[][][]-
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Incheietura subtire
scris pe 10 nov 2013 18:43 de basu
Salut tuturor! de cativa ani nu mi s-au mai ingrosat oasele, iar incheietura o am foarte subtire ( 15 cm ). Copiii de varsta mea am vazut ca au incheietura mai groasa decat o am eu. Am 15 ani, 1.76, 65kg, fac sala de 5 luni.
In primul rand tu trebuie sa te maturizezi. ai 15 ani, esti un copil si vrei sa ai niste maini de fierar. Cred ca trebuie sa ai rabdare.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
gigi_1094
Junior member
18 mesaje
|
Re: Incheietura subtire
scris pe 11 nov 2013 08:53 de gigi_1094
In primul rand tu trebuie sa te maturizezi. ai 15 ani, esti un copil si vrei sa ai niste maini de fierar. Cred ca trebuie sa ai rabdare.
Eu la 15 ani aveam tot 15 cm si acum la 19 ani tot atat am. 
De la 15 ani nu am mai crescut nici in inaltime si am aceeasi
greutate ca el si inaltime 1.75. Inaltimea nu ma deranjeaza dar incheietura arata urat asa slaba fata de restul bratului.
Editat de gigi_1094 pe 11 nov 2013 08:58
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
