Pagina 1 din 1
calmar
Newbie
3 mesaje
|
Incepator la 27 ani
scris pe 2 mar 2004 13:13 de calmar
Salut
Am stat si am analizat ce viata sedentara duc(trezit,masina,birou,masina,acasa)si m-am gandit ca ar trebui sa fac ceva inainte de a arata ca la 40 de ani. Ieri am mers la sala, am vorbit cu trainer-ul de acolo care mi-a facut un program. Pe lanaga asta am mai cumparat si o cutie de creatina(prolab-300g) plus dextroza. Intentionez sa iau si niste concentrate proteice ca sa echilibrez putin mesele defectuoase (dimineata nu pap ca beau o cana de cafea). Sunt totusi dispus sa imi schimb modul de viata, poate chiar am sa ma apuc de halit dimineata. Intrebarea mea este daca o sa reusesc sa fac ceva (lasati sfaturile cu motivarea ca sunt cheag batran care traieste din asta)As mai dori si niste sfaturi nutritioniste daca e cineva destul de amabil sa imi dea.Cu toate ca am 1,76 si 65 kg arat al draq de slab, ectomorf probabil.
Multam fain anticipat.
|
 sus |
|
zzz
Junior member
11 mesaje
|
Re: Incepator la 27 ani
scris pe 2 mar 2004 14:18 de zzz
Intrebarea mea este daca o sa reusesc sa fac ceva. As mai dori si niste sfaturi nutritioniste daca e cineva destul de amabil sa imi dea.
mai bine mai tarziu decat niciodata... daca vei reusi sa faci ceva, asta depinde de ce faci, daca faci. e ca si cum te-ai intreba: "apa asta e rece?". sari in apa si o sa vezi, calmar. sfatul meu e sa nu incepi asa de tare cu suplimentele, inca de la inceput. schimba-ti intai stilul de viata, papa dimineata, trage de fiare, monitorizeaza rezultatele si apoi gandeste-te la suplimente, poate nici nu vei avea nevoie de ele. nu te astepta la minuni, daca iei creatina cu polonicul si in pauzele dintre serii mai tragi o tigara, la o cescuta de cafea. daca vrei rezultate adevarate, nu prea exista cale de mijloc aici. cat despre sfaturi nutritioniste, sunt o gramada pe forum si pe site. cisteste-le intai pe acelea si apoi, daca ai nedumeriri, revino cu intrebari.
|
| sus |
|
calmar
Newbie
3 mesaje
|
Re: Re: Incepator la 27 ani
scris pe 2 mar 2004 17:39 de calmar
Chestia e ca eu am mai incercat sa trag in studentie da' la mancarea de student si betiile pe care le dadeam am ajuns la concluzia ca mai bine stau acasa (am mers vreo 3 luni). Treburile s-au mai schimbat insa ma intreb daca mai accepta corpul meu depuneri semnificative.
|
| sus |
|
zzz
Junior member
11 mesaje
|
Re: Re: Re: Incepator la 27 ani
scris pe 3 mar 2004 10:02 de zzz
daca te mai intrebi chestia asta nica 1000 de ani, tot nu vei afla un raspuns. puna mana pe fiare si "domesticeste-le" si vei avea un raspuns.
|
| sus |
|
zzz
Junior member
11 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Incepator la 27 ani
scris pe 3 mar 2004 10:03 de zzz
daca te mai intrebi chestia asta nica 1000 de ani, tot nu vei afla un raspuns. puna mana pe fiare si "domesticeste-le" si vei avea un raspuns.
ERATA:
nica=inca
|
| sus |
|
calmar
Newbie
3 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Incepator la 27 ani
scris pe 3 mar 2004 15:56 de calmar
Eu m-am apucat deja, ma intrebam daca mai este careva in aceeasi situatie sau daca stiti pe cineva prieten, amic sau coleg. Anyway...va dau de stire cum mere cu cresterea bazata pe creatina.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
