Salut tuturor,
In primul rand felicitari pentru acest site COOL. Acum, eu sunt incepator in ceea ce priveste lucrul la corpul meu. Am o constructie atletica de la mama natura, insa as vrea sa reusesc sa-l modelez asa cum e frumos si bine in ziua de azi. Va rog sa ma ajutati cu ceva sfaturi. Mi-as dori ca cineva dintre voi- profi ar fi super- sa-mi faca un soi de program- de cate ori sa merg la sala/sapt, ce sa mananc si nu in ultimul rand ce produse sa folosesc si cum- ma refer la suplimente!
In speranta ca se va gasi cineva sa ma ajute cu cele enuntate mai sus, va multumesc mult!
Programe de antrenament gasesti pe toate site-urile de culturism,fitness,etc..
In ceea ce priveste suplimentele nutritive parerea mea este ca ar trebui la inceput sa incerci o perioada fara(doar mancare f. multa) si daca nu o sa cresti asa poti alege si suplimentele. Un supliment polivitaminic este esential ptr. o viata sanatoasa.
)
