Pagina 1 din 1
Silviu
Newbie
1 mesaje
|
I need some help !
scris pe 25 mai 2004 20:48 de Silviu
Fratilor , dati-mi si mie niste sfaturi , cum sa mai dau jos din grasime .. am inceput sa trag ce sa iau si eu sa fie mai bine si ce scule sa`mi cumpar ca pe la sali e cam full .. ce scule 
Thx !
The raven !
|
 sus |
|
DuduTheDude
Junior member
23 mesaje
|
Re: I need some help !
scris pe 27 mai 2004 05:13 de DuduTheDude
Apuca-te de aerobic! Alergarea,bicicleta sunt cele mai recomandate! poti sa faci si culturism in acelasi timp dar eu zic sa pui fiarele in cui cateva luni ,timp in care faci 4-5 antrenamente pe saptamana de cate 1 ora si renunti total sau daca nu poti din start aproape total la carbohidrati cum ar fi painea,cartofii si altele care ingrasa...iar dupa ce slabesti si ajungi la greutatea dorita apuca-te de fiare! dupa aceea ai grija, nu te apuca sa mananci cum faceai inainte ca s-a zis cu munca ta!
Personal iti recomand Carnitina , te va ajuta mult in munca ta !
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
